癮是病字旁，說明它本身是一種病，而成功的人，就是利用這種病取得真正的成功！
像青黴素是從發黴，有害的食物中提取，癮這種不良的習慣，在被用到學習上之後將一往無前，無人可望其項背！
現在許多遊戲公司靠製造讓人上癮的遊戲來牟取暴利，看起來沒有對任何人造成損害，實則讓人一步步墜入進“癮”的深淵！維生素和止痛藥哪個打起來更爽，當然是止痛藥。這毫無疑問，但維生素的營養價值遠遠比止疼藥的高。所以我們一定不要被一些無良商家欺騙，他們用我們的時間來換取他們的金錢。那問題來了，我們如何才能躲開他們的陷阱呢，這就要從癮的構造說起了。
癮是由動機，能力，觸發三要素構成的，我們在這裏用《上癮》一書裏的一個例子：手機響了，你一看是廣告推銷，所以你沒接，你沒有動機去接；手機響了，你想去接，但你拿不到手機，這是你沒有能力去接；手機響了，但你把它調成了靜音，你腦海裏關於手機響了的那根弦就從沒有繃上過，這是你壓根就沒有觸發手機響了的這個條件。而現在的遊戲，幫你把三種都準備好了，試想一下，有其中任何一種就可以構成癮的東西，一下子蹦出來三種，後果可想而知。
但是，但是，但是，重要的事情說三遍，如果你給了自己學習的動機，學習的能力，以及觸發你學習的那根弦，那是真正的：所！向！披！靡！在“癮”蛻變成一種叫做“心流”的東西之後，學習的樂趣，充實，將灌注在興趣之上，這樣就真正無敵了！！