瘾是病字旁，说明它本身是一种病，而成功的人，就是利用这种病取得真正的成功！
像青霉素是从发霉，有害的食物中提取，瘾这种不良的习惯，在被用到学习上之后将一往无前，无人可望其项背！
现在许多游戏公司靠制造让人上瘾的游戏来牟取暴利，看起来没有对任何人造成损害，实则让人一步步坠入进“瘾”的深渊！维生素和止痛药哪个打起来更爽，当然是止痛药。这毫无疑问，但维生素的营养价值远远比止疼药的高。所以我们一定不要被一些无良商家欺骗，他们用我们的时间来换取他们的金钱。那问题来了，我们如何才能躲开他们的陷阱呢，这就要从瘾的构造说起了。
瘾是由动机，能力，触发三要素构成的，我们在这里用《上瘾》一书里的一个例子：手机响了，你一看是广告推销，所以你没接，你没有动机去接；手机响了，你想去接，但你拿不到手机，这是你没有能力去接；手机响了，但你把它调成了静音，你脑海里关于手机响了的那根弦就从没有绷上过，这是你压根就没有触发手机响了的这个条件。而现在的游戏，帮你把三种都准备好了，试想一下，有其中任何一种就可以构成瘾的东西，一下子蹦出来三种，后果可想而知。
但是，但是，但是，重要的事情说三遍，如果你给了自己学习的动机，学习的能力，以及触发你学习的那根弦，那是真正的：所！向！披！靡！在“瘾”蜕变成一种叫做“心流”的东西之后，学习的乐趣，充实，将灌注在兴趣之上，这样就真正无敌了！！