週一，今日反思：今天下午閒下來的時候又有些迷茫了，不知道該幹什麼，還是沒有目標導致的，沒有找到那件bigger than myself的事情之前，所謂的時間管理可能都是徒勞的，下次不知道幹什麼就冥想吧，想想今天、想想今年、想想十年之前、二十年之前，再反過來想想十年之後，二十年之後？
關鍵詞：目標
週二，今日反思：沒有目標的一天就有很多時間被揮霍掉了，把現有的文獻清完，每天關注aging 和alzheimer相關的文獻。
晚上睡前練口語，結果沒忍住點了電影，結果就一直刷下去了，被YouTube的算法控制了。電影只是休閒，還美其名曰學習道理。當時已經困了還打開youtube，累了就休息，困了就睡，聽從身體的聲音
關鍵詞：目標、感受身體
今日反思：晚上網球打太久了，也沒什麼練習效果，自己專注度也不夠高，節制。
老朋友來訪，一起吃飯，也許應該多聊點工作以外開心的事情，回憶下往事，這樣可能會接地氣、顯得有趣些，當然還是看對象，喜歡玩的人說工作別人不會太開心的。說到先找份工作，等公司上市獲得自由再出去浪，PY說不存在的，要浪就趁現在，以後哪怕自由也會有更多的事情拖着你的，開心過好現在的每一天。所以別再想着先去企業賺夠錢，再退休做自己喜歡做的事情，想做的事情就趁現在，工作也要找一份喜歡的，不要委屈自己。
關鍵詞：節制 享受每一天
今日反思：今天懵懂中想到自己怪癖的由來，高中時上網包夜，爲了充分利用時間，我從來不睡，哪怕困了我也強撐住，可能是從那時開始我的大腦就會在疲憊的時候激活腎上腺釋放更多激素，導致我形成所謂的越疲憊越興奮的正反饋體質，極限是提高了，但是也會超過身體的閾值造成一些不可逆的損傷。如何避免？大腦是可塑的，養成習慣，困了、累了就休息，遵從自然之道。
關鍵詞：服從身體