《瞬變》-如何改變行爲習慣

這本書是關於如何改變行爲習慣的。

當我們有動力卻不知道方法時，需要指揮騎象人，用最簡單的語言告訴他下一步具體要做什麼。

當我們知道方法卻沒有動力時，要指揮大象，用美好的前景刺激大象的五感，並且讓他邁出最小的第一步。

行動起來之後，爲了不放棄，設立階段性的小目標，時刻讓大象知道距離終點還有多遠。

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一本書如果能夠提煉出一個行動，並且踐行，這書就沒白讀，今天把文集名稱改成了 一書一行動，便於踐行。