初秋的秋葵,不是一般好吃

如果你去菜場看見秋葵,一定要毫不猶豫把它買下來。


秋葵外表毛茸茸,咬下去脆生生,這麼可愛的蔬菜,怎麼可以不買下來。

秋葵不僅爲身體補充足夠的Vc,還滋陰潤肺,據說,秋葵還可以壯陽哦。今天介紹幾種秋葵的法,總有一種你喜歡,趕緊做起來吧。



秋葵炒肉絲



五花肉切絲,放生抽,鹽,料酒醃製十分鐘。

秋葵洗乾淨斜切厚片。

鍋內放油,待油熱時加入肉絲,炒至肉絲變白色時,放入切好的秋葵。

翻炒片刻,加入生抽,鹽繼續翻炒,出鍋前加入白糖,再翻炒片刻裝盤即可。


秋葵培根卷


鍋中倒入清水加鹽,把洗淨的秋葵放入,等秋葵顏色變深時,撈出瀝乾水分。

培根對半切,半片卷一根秋葵,用牙籤固定好,依次把秋葵培根這樣做好。

平底鍋放少許油,將秋葵培根卷放入中火煎熟,最後裝盤即可。

白灼秋葵


秋葵清洗乾淨,用鹽開水汆熟。去掉蒂部,一切爲二,擺盤。

注意一定是要在焯完之後再切,如果切了再汆水,秋葵最寶貴的粘液就會都被熱水分解到水裏浪費了。

汆熟的秋葵倒上生抽,白糖,醋,芝麻醬調的汁即可。


秋葵蒸蛋


雞蛋磕入碗中打散,加入兩倍雞蛋的水攪拌均勻。

秋葵洗淨切薄片,撒在蛋液上,加一個蝦仁在中間,封上保鮮膜。

鍋內加水,籠屜內放入密封好的蛋液,水開再蒸 十分鐘左右即可。


秋葵天婦羅


秋葵切成小段,吸乾表面的水分。

碗里加天婦羅粉,沒有的話中筋麪粉也可以。加入冷水,打入一個雞蛋,加少於鹽和胡椒粉,用筷子輕輕攪拌均勻。

鍋內加油開火,油預熱到170度左右,把表面均勻蘸上面糊的秋葵下油鍋炸三分鐘左右撈出。

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