菠菜豬肝被稱爲人體造血庫, 豬肝含有豐富的葉酸和鐵,菠菜也含有葉酸和鐵,豬肝菠菜同食可以補氣血,還能美容養顏。
今天介紹的菠菜豬肝湯口感很不錯,吃起來脆嫩爽口,趕快試試吧。
豬肝清洗乾淨,切成薄片,切好的豬肝反覆清洗至少三次。
洗好的豬肝放入碗中,加薑片料酒胡椒粉去腥。然後加鹽和水澱粉攪拌均勻,醃製十分鐘。
菠菜清洗乾淨,留根切段。菠菜根部營養豐富,我一般不丟掉,如果不喜歡吃就去掉根部。
鍋內加水,先把豬肝下鍋,燒至沸騰,撇去浮沫,注意撇乾淨啊,最後會沒有浮沫出來的。
沸騰的水沒有浮沫時候加入菠菜,等水開加鹽胡椒粉白糖,最後關火滴入麻油出鍋。
一份鮮嫩爽口的菠菜豬肝湯就做好啦。
菠菜豬肝湯,小時候是打死也不會去吃的,如今已經是餐桌上常備的一道,對歲月的妥協,大概是成年人的日常功課,每一次妥協都是成熟,都是在愛自己。