中醫裏講的"氣"，更多是物理裏講的"氣壓"。人的體液在身體內不停進行循環運動的時候，需要一個相對穩定的氣壓和溫度環境，大了說，即氣候。體液是液體，當然溶有一部分空氣，但，通過自然呼吸而被允許進入身體系統的空氣，被身體加工之後，可以幫助身體與外界維持一個相對穩定的氣壓。若，人體的內部氣壓收損，外界的氣壓與身體的氣壓對抗失衡，就會發生中醫裏講的"邪氣內侵"的事情。邪氣內侵導致人體內部氣候紊亂，就會致病。人體大多數疾病的發生，根本原因都可以歸咎於內部氣候受損。所以，煉氣，直接的理解可以認爲是，提升身體內部的氣壓。當內部系統循環運動強健時，邪氣就不容易內侵，人也就不容易致病了。關鍵是，身體內部循環暢通，會幫助人從各方面提升。
人的所有痛點都是因爲體內小氣候，氣循環的堵阻淤，不論是身體痛點還是精神痛點，不論是個體性痛點還是羣體性痛點，不論是宏觀痛點還是微觀痛點。所以，中國的古人太神了！因爲他們不僅僅知道天人合一，還知道痛則不通，通則不痛。