Day3+5組51號小七+《學習力》

找到你人生的方向,從微夢想清單開始吧。

晚上下班回來閱讀書的3,4章。有點浮躁。早上看3,4章的時候,感覺要做的有很多東西。可是剛剛打算寫東西時,頓住了。

書中確實有很多內容,以後就挑一個當天覺得最想寫的寫好了。今天寫,如何製作微夢想清單。

【舊知】

微夢想,是一個個想要實現的小夢想,以前只想着買東西哈哈。

【新知】

微夢想有很多方式,很多類型的事情都可以列入微夢想清單,

比如,小確幸,持續時間3秒到一整天不等。能夠給你力量的(拍一張擡頭看天空的照片,喝自制蜂蜜檸檬水)

比如,新嘗試,過往從來沒有有過的生活方式。小步試錯,也就能小步快跑。

比如,深入探索一件事,原有基礎上稍微深入嘗試(3公里,某一天跑10公里)

比如,有形整理,整理衣櫃;無形整理,梳理人生(需要筆和本子哦)。

比如,升級關係,和男\女朋友,出去看電影 ,和家人旅遊一次。

比如,強化習慣。

②如何制定

以每日時間爲標準 看每天能抽出多少時間,實踐微夢想。

以事件作爲標準,每天做一個或者兩個,連着21天。

以主題爲標準,每個月固定一個微夢想主題。

③補充

隨時爲微夢想補充靈感,

閱讀文章,隨時記錄。

知乎有趣回答加入清單庫。

看電影好的人生活法。

書中腦洞大開的想法,試試無妨。

與人交談,見“趣人”。

④榜樣上身法

尋找同類,模仿某些行爲,興趣愛好等。

模仿榜樣,物質上量力而行,精神上充分實施。

【行動清單】

(1)未來四天,四個微夢想,實踐一次,明天,拍張好看的照片(重點是修圖);

後天,給偶像發一條消息;

大後天,給家人打個視頻電話;

大大後天,剪頭髮。

(2)爲下一個月制定一個主題微夢想清單,並在這月末發簡書,讓所有人知道自己的微夢想。


我是小七呀,每一天,都認真活。

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