晚间的准备不仅会自然的渗透到你的清晨，甚至与清晨的历程是密不可分的。
我们都知道，并不是所有人都有条件在烛光下早早上床睡觉，我们有些人工作到很晚，甚至还要上夜班。即便如此，如果你能在家里待上一段时间，那么你或许会发现自己不仅可以利用晚间时光来准备晨间历程，同时也可以享受晚间旅程本身。
比如我们可以尝试做以下事情：
摆放第二天的衣服
这样做可以减少早上需要决策的事情。比如我们早上起来要去锻炼，那将锻炼要穿的衣服摆好，可以减少面对锻炼而摇摆不定的可能。
列出第二天待办清单
有这样的一份清单，我们在早上就能够立刻投入工作。比如我们脑海当中还有一些好的创意和想法，我们可以利用晚上的时间把它记录下来，不要让这些想法死在你的头脑里。
沉思、祷告写日志
真心是可以让你在繁忙的一天当中，迅速安静下来，放松下来的几种方式我们可以去尝试。如果能够加上感恩，那就再好不过了。
打扫家
“在安静的家中醒来是人生的乐事之一。”在睡前打扫一遍家，尤其是厨房，会让你在早上心情更加愉悦。
让我们一起去尝试着选择其中一种或者几种做起来，让我们的晚间生活渗透到早间，让早间的精力更加充沛，头脑更加清醒，能充分利用晨间时光做我们想做的事情，感到幸福的事，感到有成就感的事。