在《愛的博弈》中，將夫妻關係中的情緒與行爲分爲三個盒子，好盒子，是積極的情緒和行爲，對應着你們的浪漫和美好的記憶，中性盒子裝的是每天的柴米油鹽，家長裏短，糟糕盒子裝的是消極的行爲，猜忌爭吵、煩惱、悲傷。想要維護男女關係，關鍵在於減少糟糕盒子，儘量的擴大好盒子與中性盒子。因爲，一旦掉入糟糕盒子，人就會出現攻擊或逃跑的行爲，而且人的隧道視覺效應會導致人出現只關注糟糕的而看不到好的，從而出現過激行爲。
那如何避免掉入糟糕盒子呢？答案就是要關注滑動門時刻。滑動門時刻就是指一方對另一方發出了信號，可能是語言上的，也可能是動作上的，如果另一方採取了積極的應對措施，就有可能避免下一步的更惡劣的行爲，甚至掉入糟糕盒子。
其實我們想一想，自己在要情緒爆發的時刻會不會有些信號呢？
當你忙碌一天，帶着疲憊的身體回到家，而另一半卻在半躺着看電視，你可能會一言不發往牀上一趟，也不說話，而如果你的另一半及時發現這個滑動門時刻，並上前親切的安慰，你可能就會情緒大爲好轉，而如果另一半照舊在看電視或者就是打個招呼，你就很有可能爆發出來。。。。所以說，能夠及時的發現滑動門時刻並化解，將有可能很大程度上改善你們的關係。
另外，不要用逃避來應對。
心理學上有個“蔡格尼克效應”，也就是說一個未完成的事情會一直在你的大腦中佔據你的精力，直到事情完成，如果壞的情緒沒有得到處理，它就會在你的潛意識中始終存在，一直影響着你們的關係。