文｜紅極（《星光簡道》專題簽約推薦作者）
很多人身材不太好，嘴上喊着要減肥，但是肚子卻越來越大，腸胃越來越不好，年紀輕輕的身體開始出發掉頭髮，性功能減弱等症狀，真是慘不忍睹。
圖片發自簡書App
前幾年，我也是處於一種油膩狀態，天天喝酒，不愛運動，走路多了都難受。後來由於工作的變動，對我觸動非常大，這麼年輕，就這樣過一生多麼委屈自己啊。
於是我開始了健康之路。。。
圖片發自簡書App
五年了吧，總體感覺減肥不是一種決心，而是一種生活態度，需要長期健康的生活。
我現在基本每天都保持運動2萬步，早晨和晚上就是清湯寡水的飯，中午吃肉。
圖片發自簡書App
如果想喝酒，那就是週末了，自己跟自己喝，應酬非常少了。我一直在想，不能無能到透支自己的身體去賺錢。
現在的身體狀態很好，心情也很棒，做事也有了精力。
作者：紅極
本人長期回收簡書貝，如果您想變現，請簡信給我，信譽第一！
本文主要內容由《星光簡道》專題簽約作者：七夢的悠閒時光提供。文章版權歸原文作者所有，任何形式的轉載都請聯繫作者獲得授權並註明出處。更多《星光簡道》專題的美文熱文，請大家積極關注《星光簡道熱文總彙》專題。這個專題裏面的文章大家可以在欣賞的同時，順手在文末點個喜歡。因爲簡叔說過，每日點贊熱文，就能與作者一起分享這些文章賺得的鑽！
星光璀璨，大道至簡。
《星光簡道》專題，
一個簡書草根筆者走向成功的專題，
一個簡書內容和權重的完美結合的專題。
《星光簡道》專題歡迎廣大優秀草根作者積極點加關注並踊躍投稿，
凡符合以下內容的文章優先考慮上推薦位：
家國情懷，心繫民生。哲理深度，情感共鳴