要想有效预防和癌症，我们就要先弄明白“癌症”是如何产生的，它是如何从0-1组织和发动一场“战争”的。弄懂了这些，就可以有针对性的预防和抑制癌症，从而打造一个更加健康的身体和精神世界。
那么“癌症”产生的原因是什么呢，是什么让它一步步攻城略地的呢？
1、“癌症”产生的第一个原因是“免疫力”的下降。
要知道，我们之所以健康是因为在我们体内，有众多的免疫细胞时时守护着我们。它们不仅仅会和一般的病毒作战，同样也会跟癌细胞作战。癌细胞迅速扩展的一个非常重要的原因就是我们体内的免疫力出现了问题。
其中有一种细胞叫做“nk细胞”，它是专门来绞杀癌细胞的。通常情况下在nk细胞和癌细胞作战的时候，其身后往往会跟着一种“巨噬”细胞。当nk细胞把癌细胞杀死之后，巨噬细胞就会把被杀死的癌细胞吞掉。你也可以把巨噬细胞理解为清理我们身体内垃圾的细胞。
然而当免疫力出现问题，下降的时候，身体内的nk细胞和白细胞就会变的混乱，不再和癌细胞作战。所以，当我们的免疫力下降的时候，就面临癌细胞肆无忌惮地生长。
2、当身体产生过度炎症的时候。
为什么说过度的炎症会滋养癌细胞的快速扩张呢？
首先，当人体产生过度的炎症的时候，nk细胞会陷入到混乱中，自然杀伤性细胞和白细胞会保持中立。换句话说，当我们体内产生过度的炎症的时候，nk细胞和白细胞就丧失了和癌细胞作战的能力，肿瘤就在“众目睽睽”之下不断扩张。
其次，炎症会为肿瘤提供养料，使其快速生长和侵入周边组织。肿瘤越大它导致的炎症也就越多，它就能够更好的自力更生。
最后，炎症是导致新血管不断生成的直接原因。癌细胞就会不断征用这些血管为其提供快速扩张的“给养”
3、过多的负面情绪是癌细胞快速生长的温床。
有些人可能会说你这不是瞎扯吗，负面情绪跟癌细胞的快速生长就什么关系？之所以说坏情绪是癌细胞快速生长的温床，是因为坏情绪会导致身体内炎症的发展。特别是“无助感”，是对炎症影响最大的一种情绪。所以，当你在奋斗，有事干，有希望的时候，我们的身体不会那么糟糕。绝望，放弃的情绪是最容易影响健康的情绪。
其次，当长期陷入到“负面情绪”的时候，身体会产生大量的“压力激素”。比如“皮质醇”、“去甲肾上腺素”。而我们体内的nk细胞和白细胞恰恰对这些“压力激素”非常敏感。
白细胞表面带有受体，会根据血液中“压力激素”的含量做出反应。当“压力激素”过多的时候就会让白细胞释放过多的炎症细胞因子和趋化因子。
而nk细胞则会受到“去甲肾上腺素”和“皮质醇”的阻碍，被牢牢的钉在血管壁上，无法攻击病毒或者异常的前体癌细胞
换句话说：当我们出现愤怒、压力、悲伤等情绪的时候“皮质醇”、“去甲肾上腺素”就会分泌出来，当我们体内的神经递质发生改变的时候就会影响到跟癌症作战的白细胞和nk细胞，令我们的nk细胞不去反应了。无助感是可以改变生理的。
4、高糖食物是癌细胞最喜欢的食物，所以不要让自己血糖过高。根绝血糖指数来选择食物。