今天聽了一本書——英國心理學家安東尼·斯托爾寫的《孤獨：迴歸自我》。
作者認爲：“人類終其一生都被兩種完全相反的驅動力操縱着，一種是對陪伴、愛以及其他所有能讓我們親近同類的關係的渴望，另一種則是對獨立、孤單和自主的嚮往。”
“親密關係並不是打開幸福之門的唯一鑰匙。有人樂於與人交往，有人願意享受孤獨，這兩種人生態度沒有高低優劣之分。而且，在孤獨中，我們能完成很多在他人陪伴下無法完成的心理過程，例如思考、內省、想象，更貼近真實的內心世界。”
爲什麼說孤獨可以療愈心靈呢？舉個例子，“死別”應該是最重的心靈創傷了，但臨牀發現，一個人在喪失親人之後，如果旁人不斷去陪伴、安慰，讓這個人哀痛的過程被延緩、破壞，傷心事就會成爲治療師所說的“未完成事件”，導致這個人在之後很長一段時間內出現心理失常症狀。相反，如果讓喪親者一個人靜靜地舔傷口，在一段時間內盡情地悲傷，他最終會徹底走出陰影。