世界盃來了，我們瘋了。爲了這個球，我們熬夜；爲了這個球，我們猜球***；爲了這個球，我們想盡一切辦法來看球。
而熬夜是痛苦的，也是傷身的，但對於球迷來說，痛並快樂着。
看世界盃其實最受傷就是眼神。看多了球，眼痛，一不留神，球進了，沒看清，很憂桑。
所以看世界盃得養目！
爲此，熬夜看世界盃，宇凡嚴重推薦喝白茶。
相信大家都喝過紅茶、綠茶、黑茶，青茶，但也有很多人是沒有喝過白茶的，前幾天我帶了白茶回家，泡給老家人喝的時候都說沒有聽說過白茶，更別說喝過了。因爲在大家的腦海裏都被綠茶、鐵觀音、紅茶、龍井、普洱等茶深深佔據了，可大家卻不知道白茶是六大茶類中的極品。
我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶，白茶就是其中之一。白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。
白茶的主要品種有銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。尤其是白毫銀針，全是披滿白色茸毛的芽尖，形狀挺直如針，在衆多的茶葉中，它是外形最優美者之一，令人喜愛。湯色淺黃，鮮醇爽口，葉底嫩勻，飲後令人回味無窮。還能起藥理作用，中醫藥理證明，白茶性清涼，具有退熱降火之功效。
爲什麼我要在炎炎夏日，看世界盃的日子裏推薦白茶？
白茶在原汁原味上戰勝了紅茶、綠茶等茶。
首先白茶比紅茶、綠茶在製作方法上更爲簡單，它在採摘下來後，只經過輕微的、約10%至30%程度的發酵，不經過任何炒青或揉捻動作，便直接曬乾或 烘乾製作而成的。由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。在原產地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎 症、發汗去溼舒滯避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾。
最重要的是因爲夏天喝白茶能防暑降溫，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。
白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。
白茶比綠茶、青茶更健康。
和綠茶、青茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後。能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物，對人體的造血機能有 顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，健體。
白茶沉浸在我們的生活中，很多人卻沒能發現它的美，每一種茶都有其功效，而白茶的功效更加明顯，以及白茶那自然的味道更加鮮。
當然，每一種茶都是美好的，我喝茶數十年，從青茶到綠茶到黑茶到紅茶到白茶，最終我認爲只有兩種茶最適合我，那就是紅茶跟白茶。而此時此刻，在炎熱的夏日，火熱的世界盃中，唯有白茶纔是最適合的。
球與白茶兩者皆可得！喝白茶，爲世界盃吶喊，爲你最愛的球隊加油！
（文/劉宇凡，部分資料來源網絡）
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