我從事IT工作也有將近8年了，面對計算機也有8年了，從玩仙劍開始吧，就已經每天離不開這玩意了，星際、大菠蘿。。。一直到現在WOW還玩着，這幾天在更新4.1版本，現在的IT設備也很多了，從N95，itouch，iphone手機設備也是換個不停，筆記本電腦也就不提了，總之我的IT裝備是相當的多呀。
現在來聊一聊，整天面對電腦的職業病，首先是眼睛，大家知道，顯示器就是這個大大的屏幕，我們要盯到它打字，要盯到它玩遊戲、看電影等等，一切的電腦輸出都在這個發光體上，我們要形影不離的看，看，看，一天8小時，下班還要依賴它才能獲取養分。
其次是我們的頸椎，會發現它開始僵硬了，不能轉動了，或者轉動開始有響聲了，這個時候我們需要做的就是關閉計算機，去室外活動半個小時，或者去超時買買零食，讓緊張的肌肉放鬆下，要是您繼續打遊戲，那就完蛋了，頸椎一旦退化，就會帶來一系列的毛病：頸椎會出現增生，會壓迫血管或神經，例如睡覺時候會發現四肢麻木，或者怎麼也睡不着，心臟心悸等等，爲了您的健康，請遠離顯示器。要是以後人們發明了頭戴式顯示器，可能會改善些，或者發明3D顯示器，投放在空中，我們就可以360度隨意看，現在的技術手段就是使用投影機，擴大顯示範圍，您可以站着，躺着，坐着。。。。
再來說說我們的前列腺部分，大部分人都是坐着看電腦的把，現在男同志們需要注意了，長期坐對我們的前列腺有很大的不好，坐着會壓迫前列腺組織，會造成尿頻尿急現象，這個前列腺炎可是很難根治的，男同胞們一定要注意。一定要起來動動，讓前列腺充分得到血液循環。
接下來說下我們的髖關節，不知道大家有沒有做久了起來走路的時候髖關節會酸，如果經常酸，那您一定要去拍個片子，您的關節可能需要調理，比如熱敷。還有我們的手腕，發明鼠標可謂是件好事，但是我們的右手除了打字，那就是爪鼠標了，鼠標抓的久了會造成我們的手腕關節僵硬，有的時候會留下印記，所以鼠標玩久了也需要活動下手腕。
最後來說下桌子和椅子，我們做的電腦桌子和椅子的高度需要根據大家的實際情況調節，比如你會覺得顯示器的高度低了， 你需要弓到頭去看，那我要提醒你，需要調整你的顯示器的高度，一般我們能夠稍微俯視的角度看顯示器，已經很好了，還有大家的椅子，我建議大家要購買能夠買不活動的，頭能夠靠上去的椅子，這樣能夠放鬆我們的頸部，也能防止椅子活動，最好是不能轉動的。
最後我還是勸大家，工作之餘，遠離電腦，多看看電視，多陪陪家人。
2011-7-31