胖李---186斤減肥記錄帖

 

時間：2019.10.1 開始減肥   體重：93公斤（186斤） 

目前：2020年5月5日           體重：70.5公斤（141斤）     掉了45斤肉肉

減肥過程：持續更新~~~

2019年10月

2019.10.20	體重：89.3公斤
2019.10.26	體重：88.5公斤

 

 

 

2019年11月

2019.11.2	體重：88.6公斤
2019.11.9	體重：87.3公斤
2019.11.16	體重：86.5公斤
2019.11.23	體重：87公斤
2019.11.30	體重：86公斤

 

 

 

 

 

 

2019年12月

2019.12.7	體重：85.2公斤
2019.12.15	體重：85.3公斤
2019.12.22	體重：84.1公斤
2019.12.29	體重：84.1公斤

 

 

 

 

 

2020年1月

2020.1.5	體重：83.3公斤
2019.1.11	體重：82.7公斤
2019.1.18	體重：82.3公斤

 

 

 

 

2020年1月21日-3月21日，疫情間2個月，在家減肥6.7公斤(大約14斤)

2020年3月

2020.3.23	體重：75.6公斤
2020.3.29	體重：74.9公斤

 

 

 

2020年4月

2020.4.5	體重：74.6公斤
2020.4.12	體重：73.6公斤
2020.4.19	體重：72.3公斤
2020.4.25	體重：72公斤