00 前情提要
最近起牀啊，老是感覺臉上油膩膩的，莫非是昨天夜宵吃得太多？
早上洗漱的時候，特意對着鏡子臭美臭美，突然間發現高中三年我引以爲傲的膚質，現在卻也被折磨地粗糙了些。
於是，我痛定思痛，寫下這篇文章，不僅是分享給大家一些護膚小知識，更是提醒自己要注意自己的皮膚狀況。
對於我們男生來說，我們並不要求，我們的的皮膚多麼光鮮亮麗，白裏透紅。我覺得，我們的首要目標，是要做到健康、乾淨，不油膩。
這裏的健康指的是沒有皮膚疾病、皮膚狀態穩定、不輕易過敏
這裏的乾淨值得是膚色均勻、色斑不多
但如果真的有那麼一天，有的人昧着良心誇我：你皮膚真好的時候，我也希望可以輕描淡寫來一句：哪有哪有，天生麗質而已！
以下是本文致力分享的內容：
01 正確的護膚步驟是什麼？
02 具體的護膚步驟是怎麼樣的？
03 最簡單的護膚怎麼弄？
01 正確的護膚步驟
說起護膚，在我們程序員的眼裏
可能只有洗面奶一說，聽到這
可能有人會問：什麼？難道還有其他鬼東西
其實，如果要說到完備的護膚，它包括：洗面奶 爽膚水 精華液 保溼乳/面霜 防曬霜、卸妝水、去角質、潤脣膏、面膜、祛黑頭產品等
但是我等程序員啊，是在是不想在護膚這件產品上浪費太多時間，就算是我也不願每天二十分鐘以上的時間來護膚，感覺有這閒時間還不如多睡會兒回籠覺呢是不？這想法我是能理解的，但是也不用擔心，我在文章最後會給出最簡單的護膚攻略。
拉回正題，先來看看正確的護膚步驟是什麼吧：
清潔–> 補水–> 上精華–> 保溼–> 防曬
對應的護膚品使用即:
洗面奶 --> 爽膚水 --> 精華液 --> 保溼乳/面霜 --> 防曬霜
那可能有人就會問：爲什麼要按順序護膚呢？都是塗在臉上，只要皮膚吸收了不就好了嗎？
在這裏，爲了讓大家更容易理解，爲什麼要按這種順序護膚，在以下說明中，我把皮膚比作一塊海綿🧽
1.清潔
我們洗用洗面奶完洗完臉後，皮膚很將會很乾燥，就像是一塊被擠幹了水的海綿。
這是因爲我們的面部表皮通常情況下會有油脂覆蓋，洗臉之後，油脂會被洗去，而且水分揮發會帶走一部分肌膚水分，從而使得洗臉後皮膚出現緊繃感、乾燥感。
2.補水
補水非常重要，補水後海綿就會獲得新生，變得有活力，更重要的是，充滿了水的海綿更容易傳導物質。
你可以想象一下，一塊幹海綿和一塊溼海綿，如果同時滴上一滴紅墨水，那麼會是那塊海綿會被紅墨水滲透的更廣更深呢？
簡而言之，補水讓我們之後的護膚步驟更有效果。
3.上精華
塗了精華液之後，皮膚可以吸收營養變得更滑嫩 Q 彈
正如補水時所說，如果你在乾燥的海綿上直接塗上精華液，少了補水步驟就會缺乏傳導，大多數精華都會停留在表面，做做表明功夫，這可浪費了。所以大家記住，補水很重要，洗完臉後就要記得補水咯！
4.保溼
保溼露或者面霜都可以給皮膚製造一層保護膜，可以幫助我們防止皮膚內的水分和精華流失。
其實小時候我們的皮膚都有一層薄膜叫油脂薄膜，這層薄膜是用來防止皮膚水分以及精華流失的。所以一定年紀之下的小童鞋，他們的皮膚看上去就很潤，白裏透紅，非常讓人羨慕。
但是呢，歲月不饒人，隨着時間的推移，大部分人的這層薄膜都被歲月磨平了。先天不足，後天來湊。這時候我們就可以選擇人爲地製造一層這樣的薄膜，幫我們鎖住皮膚裏的水分。
5.防曬
防曬是護膚的最後一步，也非常重要。
除了物理防曬：打傘、戴墨鏡、帽子之外，請一定要記得塗防曬霜，防曬非常重要。
很多男生認爲黑點兒沒事，顯得健康，而這是錯的。
之前在一篇醫學文章裏我瞭解到，青壯年時期過度暴露在紫外線之下，在老年時期是會生病的，是會懼怕陽光的，真心希望大家以後是能在陽光下健步如飛的程序員。
以上便是正確的護膚步驟。
步驟是瞭解了，那麼具體護膚的時候，是不是把護膚品往手上一抹，臉上一糊弄就可以了呢？
別擔心，我下一步就分享給你護膚的一些小細節！
02 具體的護膚細節
1.清潔
1.1 正確的洗臉姿勢
1.首先需要對症下藥，根據自己的皮膚類型選擇對應的洗面奶，並且把握洗臉頻率，每天1~2次即可。
2.用流動的水洗臉，不要在臉盆裏洗，水的溫度最好在25~30 ℃（感性上看溫水即可），因爲過熱會導致毛孔張開過大，而過冷會導致毛孔閉合，洗不乾淨。
3.先把洗面奶擠到手上搓出泡沫，然後用手輕輕按摩、搓洗臉部 一分鐘左右，再用清水把臉上的泡沫沖洗乾淨，然後用毛巾擦乾臉部。
這裏注意，我知道很多人爲了圖方便會選擇自然風乾，甚至得意的認爲比較補水。而這種觀念是錯的，自然風乾的過程是會帶走你皮膚更多的水分，讓你的皮膚更乾燥的。
1.2 錯誤的洗臉姿勢
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洗臉只用清水。要知道，只用清水洗臉是洗不乾淨那層油脂污垢的。
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洗臉時大力出奇跡，用力猛搓皮膚，或者經常用那種磨砂洗面奶，覺得那樣才能洗乾淨。
這都是錯誤的行爲，因爲用力過猛以及長期使用磨砂潔面會讓皮膚表面的角質層脫落消失，導致皮膚過敏，甚至感染。
2.補水
2.1 正確的補水姿勢
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潔面之後立刻塗抹，取適量爽膚水於掌心，然後以拍打方式塗於臉上。
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可用手掌搓熱後，輕輕拍打、按摩臉部，促進爽膚水的吸收。
2.2 錯誤的補水姿勢
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潔面後休息一會兒，等到皮膚非常乾燥了再亡羊補牢。
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把爽膚水往臉上一糊，搓一搓就了事。
3.精華液、保溼乳
因爲這兩步的操作方式基本相同，所以放在一起說明
3.1 正確的保溼姿勢
1.取適量於掌心輕柔預熱，然後均勻塗於臉上。
2.用量上用滿兩個指間單位，如果你是乾性皮膚的話，可疊加塗抹，多次塗抹
3.手掌搓熱保溼乳，以打圈的形式在臉頰上做向上提拉按摩，以促進皮膚的吸收
3.2 錯誤的保溼姿勢
1.認爲保溼和防曬不能同時使用，顧此失彼
4.塗防曬霜
4.1 正確的防曬姿勢
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日常用量上，至少塗滿一元硬幣大小的量，均勻塗抹在臉上
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如果長期暴露在陽光下，那建議你帶上防曬噴霧，2個小時噴一次，或者做好物理防曬
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出門前15分鐘到20分鐘塗抹，這樣你出門後防曬效果最好
4.2 錯誤的防曬姿勢
1.塗了防曬霜之後認爲自己天下無敵，走路都要挑有陽光的地方走。
2.塗防曬霜扣扣搜搜，沒用夠量，這裏有塗，那裏沒塗的
03 基礎護膚攻略
總的來說，對於男生而言，想做到皮膚健康、乾淨，不油膩的話:
最好情況下需要做好清潔，再補水，然後塗上精華液，之後就是擦乳液或者面霜製造保護層，防止裏面的水分流失，最後一步就是做好防曬。這樣長久下來你的皮膚就不會差到哪裏去。
而對於我們程序員來說，就算一切從簡，只要做到清潔、補水、防曬這三點就也可以戰勝全國 95% 的男性了。
所以，洗面奶、爽膚水、防曬霜這三款護膚品，我們安排上。
至於怎麼買？買什麼？最簡單來說，洗面奶挑氨基酸洗面奶，爽膚水、防曬霜挑大牌子的，妮維雅、歐萊雅都可。
希望大家可以做同齡人中的的林志穎喲！
可以的話，留個贊再走唄