怎麼弄掉你的小肚子

原創 ptwhite 2020-07-02 07:02

只要每天做十分鐘，兩個星期內，你的小肚肚就會慢慢變成“太平公主”，很見效。 這是有氧運動，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建議先做二十下， 再看個人狀況逐日增加，不要太勉強，但一定要持之以恆，不信去試試，加油！！！ 
1.美化腰部、消除贅肉 

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