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旋轉是當代乒乓球的一個發展方向，弧圈球是我們在比賽中運用得很多，也是很實用、很有效的一項技術。究其重要性，可以說現在男子運動員打不了弧圈的話就很難立足了。 針對您的問題，首先我要分清楚高吊弧圈和前衝弧圈。高吊弧圈的弧線相對較高，爲了保證質量，球一定要很轉，所以摩擦相對較薄。前衝弧圈，弧線很平，衝勁很足，一般情況下摩擦相對較厚（一定注意我用的“相對”這個詞），這兩種技術是運用在不同的情況下的，不能混淆。 您的問題大概就是說拉前衝弧圈球的時候球的前衝性不強，希望拉的球更衝一些，這是是可以的，但是應該糾正的觀念是，如果弧圈球拉出了“啪啪”的聲音，也就是你說的“喫透板”的感覺，摩擦的尺度掌握得不好的情況下，嚴格的講就已經不是弧圈球了。 這裏有一個尺度問題，尺度掌握得好是說在摩擦球的基礎上向前發力，這就是前衝弧圈球，就是俗稱的“爆衝”。這樣的球一般是用在搏殺、搶攻的時候，殺傷力強，不過這樣的技術對手上感覺要求很高。最主要的要領是：在摩擦住球的基礎上向前發力，就是說要先喫住球，再發力，這個力量是用在摩擦球上的，而不是用在擊打球上的，這個很難掌握，需要多加訓練和體會。尺度掌握得不好的話，在沒有喫住球的情況下一味地向前發力，往往就沒有摩擦了，俗稱“幹打”，“啪啪”聲很清脆，但是如果來球有一定下旋，這樣的球十有八九要下網，也就是說“幹打”的擊球方式是我們應該避免的。 其實呀，你不必去刻意的追求“啪啪”聲。摩擦薄，弧線低平，如果真是這樣的話，這已經是很高質量的前衝弧圈球了，這樣的球看似沒有多大力量，其實已經很衝了，往往打到對方的球板上有很強的“頂”的感覺，但是如果事實不是這樣的話（對方沒有很頂的感覺），那隻能說明您的手感還沒到位，還感覺不到您是否已經摩擦到了球，也就是說您其實並沒有摩擦得很薄（如果真的是這樣，請您千萬莫怪我說話太直，我沒有惡意）。其實，拉前衝弧圈球的最高境界就是“沒有聲音”，因爲歸根結底前衝弧圈球的“衝勁”靠的是摩擦磨出來的，不是靠擊打打出來的。當然，這種“最高境界”是個理想狀態，現實中試試先不了的。其實，咱們的國手一般“衝”球的時候摩擦的很薄，球是又轉又衝；歐洲的運動員的打法就不太一樣，他們一般“衝”球的時候，摩擦得相對較少，所以球力量不小，但是一般不是很轉。當然了，拉高吊的時候另當別論。 如果，真的被我言中，您摩擦球的手感還不是特別好的話，我給您一些建議供參考。就是先不要急着去練“爆衝”，先拉高吊，最好的辦法是找個削球手陪你練，在這個階段，拉的弧線可以高一些。練得時候一定要注意，不要一直練拉球，穿插休息或者練練其他的項目，否則一次性練太久胳膊會僵硬，就會越練越找不到感覺，僵硬的動作定型了就再也改不過來了。另外，拉球的時候，最主要的就是動作要放鬆，千萬不敢僵硬。具體來說是這樣：擊球之前的引拍階段，手臂放鬆，很自然地去引拍，喫住球的瞬間手腕帶動手臂用力，之後隨慣性自然地把動作做完，並且做舒展，看似有點像網球擊球的動作（一定要把動作做完，不能有“制動”的動作出現，否則你很難把全身的力量用在之前摩擦球的一瞬間）。直到您能夠很自如得摩擦球，自如的標準就是自己想磨多轉磨多轉，手上有數了，這時候再去練前衝弧圈，其實那時候問題已經變得很簡單了，就是摩擦球的方向從原來的向上爲主轉變成向前爲主而已，到時候我相信您不需要指導自己就能找到感覺。