「你的選擇成就你的幸福」
最近，我“愛”上了我的手機。（是的，你沒有聽錯。）
好吧，也許沒那麼誇張，但也是喜歡至極了。準確說來，應該是——“重新愛上”。一個跟了我三年的iPhone手機，爲什麼在時隔三年後，我又重新“愛”上了它呢？容我一一道來。
事情是因爲最近（7月初）我把我的iPad Pro和MacBook Pro一併處理了，這一事件標誌着本人在極簡主義的路途上往前又邁進了一步（此處應有掌聲）。耶！（沒有耶，打住）從此，我這個曾經擁有蘋果全線產品的重度的忠實用戶，就僅剩下iPhone這個產品了。
先不說我爲什麼執意要處理掉平板和筆記本電腦，我想說的是，在我處理掉它們之後，我才得以（重新）發現了原來我的iPhone能做“很多事”！——是真真切切的“很多事”！然而在之前我並沒有發現這些。不是它不能做到，而是我沒有去發現。它的“美”便藏匿了起來，因爲我沒有給它展現自己美的機會。所以，我才明白了一個道理：
一件東西再好，你卻發現不了它的美，那也是枉然的。Peroid.
當然，評價一個東西是不是好的，肯定不只有它“能做事情”和是“美”的這兩個標準的。我相信每個人的評價標準也不一樣。我真正想說的是，對於iPhone手機，在之前我並沒有將它的價值“最大化”。所以實際上，雖然日常我都有在使用它，但是我並沒有“看見它”。武志紅說，一段好的二元關係是“被看見”。準確的說是被彼此看見。我與我的iPhone的關係亦是如此。我們彼此看見了彼此，我看見了它有這麼多優點、它是很棒的這一事實。它也看見了我，它給予我這種“陪伴”的感覺，並讓我越來越喜歡使用它，此時的手機因此多了一份親密之感、信任感與安心感，而不僅僅是一塊冰冷的物體。（這也是我認爲的人與物體的最好的一種關係狀態。）
接下來，就要說到我爲什麼處理掉平板和筆記本電腦真正的原因了。其一是我目前正在利用業餘時間學習某一門科學體系的知識。其二就是對於ipad和macbook它們各自的“角色”，並沒有認同感或連帶感，說簡單一點，就是沒有把他們的能力好好利用起來（它們的能力遠不止刷刷微博、看看劇那麼簡單~），它們在我手中的作用非常有限。說嚴重一點，“我們”在彼此消耗，一方面物品在消耗着電能、並被我的“佔有”消耗着，另一方面，物品在抽榨着我原本就不多的空餘時間。往深層一點上說，就是我與它們之間沒有某種情感上的鏈接，或鏈接感非常薄弱。所以彼此都不認同彼此。不如散了吧，這樣可能纔是比較好的選擇。（所以這又涉及到關於“選擇”的問題了。）
說了這麼多，但好像與今天的主題無關。我的這個極簡（斷舍離）行爲，跟心理學有什麼關係呢？
當然是有關係的。因爲人的一切行爲的背後都有其心理規律（或道理）。而心理學告訴你——斷舍離可以讓你幸福。
“在人生設計中，要想讓自己幸福，意味着你要選擇幸福。”
“選擇幸福並不意味着你許個願就可以到達幸福的彼岸了，擁有幸福的祕訣不是做出正確的選擇，而是學會如何選擇。”
這兩段話出自《斯坦福大學人生設計課》這本書其中的“主動選擇幸福”一章。
所以，學會如何選擇，意味着你能否達到幸福。
書中舉了一個心理學實驗的例子。主持者是希娜·艾揚格，哥倫比亞大學商學院的教授，同時是一位著名的心理學家。
她的這個經典的“果醬實驗”大概是這樣的：在一家零售店內，研究人員擺出了6種不同口味的果醬（都是一些新奇口味的果醬，如獼猴桃—橙子味、草莓—薰衣草味……你懂的），然後觀察顧客如何選擇，看看有多少人人試喫，以及試喫的人當中有多少人真正購買了果醬。第一週，研究人員展示了6中果醬，有40%的顧客停下來試喫，有13%的顧客購買了其中的一種。
幾周後，在同一家零售店的同一時間段，研究人員又擺出了24種口味的果醬。這次，大約有60%的顧客停下來品嚐——試喫人數是上一次的1.5倍。但只有3%的顧客購買了其中一種果醬。
這個研究說明了什麼？首先，我們喜歡擁有許多選擇；其次，選擇太多會導致我們無法做出決定，因爲這是人類大腦的反應方式。
所以選項太多的話，會讓你望而卻步，反而無法做出選擇，那麼就等同於沒有選項。解決之道在於刪除其中一些選項，即縮小範圍。
書中提到，選項只有被選擇、被實現、才能夠創造價值，有益於你的生活。所以，可以總結如下：只有善於精簡選項，你才能學會如何選擇；只有學會如何選擇，你纔有可能達到幸福。
以上便算是我（此時）的“幸福之旅”路途上其中的一段“小插曲”。如果能對你有所啓發那我就感到莫大的欣慰了。歡迎留言給我，聊一聊你的感受！
讓我們一起踏上“幸福之旅”！