今早突然感觉，放下就是一瞬间的事。
这个年经历了很多，干了很多事，也看了很多书，还做了很多梦，也听了很多人的故事。在升级，也在成长，但，仍然有个疑问，什么叫体验够了自然脱落。
如果说我去年做的那个决定，放下旧工作开始新的爱好和学习，是体验过了做事做够了的自然脱落，那情执该如何自然脱落，钱执该如何自然脱落，这两个问题，应该是很多人都关心的问题，看了很多文章理论和实践仍然摸不着门该如何自然脱落，这也是我非常关心的问题。
它到底是如何自然的脱落的。
情执是吧，出轨是吧，怀疑是吧，不被爱是吧，放下道德的评判，放下修行，放下各种概念，去做你心心念念想做的事，对老公不放心是吧？怀疑是吧？去查他手机，翻个底朝天查，把所有疑问都查清楚的那种查，上密码是吧，把他卡扣出来按到别的手机上的那种查，各种你怀疑的都去查。
这期间所有冒出来的情绪，你都细细的去品，你去细品。查他呈现的各种情绪好受，还是做滋养自己的事好受，查他对你有利的是啥，对你无益的是啥，做这事是提高了你，还是拉低了你。
带着觉知去做这一切，可以一次一次的去做，然后你在品，不管你查到了什么还是没查到什么，首先你先想干的事，你干了，你爽了。
你的阴暗面释放出来了，你不拿那些大道理压你自己了，大道理能害死人知道吗！它能憋疯你，千万不要用大道理，用各种信仰，用道德，用各种规条，用修行，去压制你的本性，这不是修行，这是用执着压制执着。
执着压制执着不管用，情绪不可能被压制住只能释放出来，情执会产生大量的情绪，那就把这大量的情绪通过你想做的事去释放出来，去吵去闹去撕都可以，就是不要用伪装的大度来压制它，根本不管用，还后患无穷。
能做的就是带着觉知去释放，去尽情的体验，我知道我要过这一关，不是为了纠缠而纠缠，是为了放下而释放。
所有被压制的情绪，反弹的力量都来势汹汹，这种反弹又会带给人自我批判觉得自己白修了，还是放不下执着，还是会有情绪，还是会生气，要知道人活着就会生气，就会有情绪，不要把自己想象成完美的神，我们是个有血有肉，需要吃饭吃菜，还要拉屎放屁的，活生生的人，不要拿圣人的规条来为难自己。
等你释放完了，你才会发现特别没意思，真的才会发现缠绕到别人的轨道上毫无意义，但是不试又怎么会知道呢，有些人一试就陷里面去了，那也偏离了释放的本意，我们全身心打这个怪兽不是为了打怪兽而已，而是为了过关升级，所以还是要带着觉知，有终极目标，那就是我是要升级的终极目标不能忘！
这就是不断的深入进来，细细的体验，感受每一个情绪，体验够了自然就脱落了，自然就觉得没意思了。不是在远处看着别人打怪你就升级了，你得亲自打怪你才能升级。
这个并不适用所有人过情关，只给同频的人，同样关卡的人可以借鉴，不同关卡的伙伴一笑而过就可以。
这几天听了一些故事对我也有很大的震动，所以才心生感慨，执着不是对治执着得药，体验释放才是。
不自欺，不欺人。
欺人不可怕，重要的是不要自欺。
今早突然心生感慨：每个人都要自己亲自去爬，生命这座大山！
父母儿女牛逼，那不是你，亲戚朋友牛逼那也不是你，如果比喻生命是一座大山，每一个人都有一座，我们一边爬一边分享自己爬山的趣闻，爬山的经验，爬山的经历。
想要到达山顶，是不是要自己去爬。用工具爬有工具爬的乐趣，用双脚爬有双脚的乐趣。
不管如何摸爬滚打，快点还是慢点，你都是爬上去你才能领略山的种种吧，美景也罢，山水也罢，豺狼虎豹出没也罢，你得自己经历了才知道吧。
这所有的经历就是你自己积累的人生智慧。
就听听人家讲故事，看看人家爬山，反正是到不了山顶，体会不到一览众山小！
还有钱执，没钱不因此恐惧，需要时就有。说我必须拥有五百万我就破了钱执，我有足够数额的钱让我安了心，我就破了钱执。其实，不见得，也许就是我没有我也不恐惧，我需要时我相信就会有。不管钱多钱少我都很安心，不认为有钱才能安心。
记得在哪听到一段话，说如何才能确定你有驾驭五百万的能力，就是说你失去五百万，你还依然该怎样怎样，不至于动了你的心肝肺。这叫能驾驭五百万，能拥有不能失去不叫能驾驭得了，如果按这个标准，我也还好吧，哈哈哈哈哈，这方面经验并不足，还不是阶段性总结的时候就不胡乱瞎说了。
不管是什么大胆去经历吧！
这几天梦也不少，在这里也胡言乱语把它记录一下吧，有一天做了什么梦不记得了，醒来只记得：二元，合一。
梦给我的成长很多提示和指引，也不去管这个梦是什么含义，总之我又读到了提示。带着觉知生活，捕捉呈现出来的信息和指引。多培养练习自己，带着觉知生活。时时刻刻像有另一个自己在看着自己一样，那个出来的看着自己的自己，就是觉知。
还有身体上呈现出来的颈椎疼，后脑勺疼，这几天的流日刚好在37号闸门到63号闸门，63号闸门对应松果体，也感受到身体层面的清理。
最近就好好读书，练习手指操，收拾好家里，跟随自己的感觉做一些事，这种感觉就很好。
推荐一些书单给大家，根据自己有兴趣的读一读。
《臣服实验》带给我非常大帮助的一本书，大家也可以顺应生命之流试试看，当我遇到一些有挑战的事我会感受一下，这是要向生命之流臣服的吗，像生命之流臣服试试……
《当下的力量》对我启发很大的一本书……
《圣境预言书》里面的几个觉悟可以对应自己的成长路径，非常值得一读，成长路上不迷茫……
《看见成长的自己》对比一下自己的思维模式，是成长式还是僵固式，里面有大量的案例说明这两种思维的不同，帮助校准建立自己的成长式思维，曾经我还开玩笑说，给孩子们看看这本书，以后找对象时对一对，对方是哪种思维，应该就不用担心孩子们遇人不淑了，哈哈哈……
《开启你的惊人天赋》这是一本结合心理学，神经科学，表观遗传学及（有两个字比较敏感，删去了自行脑补一下吧）物理学的最新研究。人的大脑与身体结构都会因想法、情绪、及动机而改变，一旦理解到这个原理，每个人都可以创造自己想要的身体健康，满意的生活和智慧……
《阿乙莎灵讯》可以通过一些简单的小练习，获得身体健康和高维信息的链接和下载，来自源头的信息给我们的生活提供切实的指导……
《阿纳丝塔夏》……
最近有感觉的，想推荐的就是这些……有兴趣的自行对号去看。
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