每个人都追求幸福，但是你又研究过什么是幸福吗？你的幸福又是什么呢？哈佛幸福课的讲师提出“幸福＝快乐＋意义”，他认为幸福是短期愉悦体验与长期社会价值的一种结合。根据快乐与意义这两个维度，可以把人们分为自我实现、忙碌奔波、享乐主义、虚无主义四种类型。
自我实现型是快乐与意义并重的人群，就像李嘉诚所提倡的“发上等愿，结中等缘，享下等福”。忙碌奔波型追求意义而常常忘记当下的快乐，比如那种工作狂人，每天为一个个目标而奋斗对他们来说就能感到幸福。但是如果一个人只有在完成目标后才感到幸福，那么他大概就会不断地给自己挖更大的“坑”，总是在短暂的快乐与焦虑中摇摆吧。享乐主义型比较关注当下的快乐，但是意义不足容易使他们面临倦怠和无意义感的问题。比如突然中了一千万彩票的人，很有可能在初期的兴奋与新鲜过后，后面临这样的问题。最后的虚无主义型呢，既不追求快乐也不追求意义，对未来无信心对当下又无能为力，长此以外很容易焦虑抑郁。
那么我们怎么知道自己属于哪种类型呢？古典老师提供给我们一个“幸福笔记”的工具，即回想上周让你印象深刻的关于幸福的5件事，然后分别从快乐和意义两个维度去打分，0-10分，最后通过分数比较来判断自己属于哪种类型。不管你属于哪种类型，都可以通过加快乐或者加意义的方式让自己更幸福。比如忙碌的人可以专门留出“与自己约会”的时间，享乐主义可以给自己增加些意义感，虚无主义可以进行动机检索，选择给自己加快乐或者加意义。
回顾一下自己上周幸福五件事的话：1 和大闺蜜聚会（快乐 8分 意义6分）；2 完成工作上某作业 （快乐5分 意义6分）；3 按时上舞蹈课（快乐8分 意义8分）；4 读写族毕业（快乐5分 意义8分）；5 自己待著看了4部运动电影（快乐5分 意义 2分）。看来我是自我实现型，稍微有点享乐主义的影子，我觉得挺好的啊，很满足，我就是这个样子。
每个人追求的幸福不一样，有人就喜欢忙来忙去，有人就喜欢到处耍，有人就喜欢什么都不做，参差百态乃幸福本源嘛，我想不对他人妄加评论，尊重每一个人独有的生活方式，也是守护他人幸福的一个点。今天写完这篇文章，按时打卡，小确幸。