在歡樂喜劇人第六季，潘斌龍作爲開場嘉賓，爲觀衆們呈現了一場精彩的喜劇小品，小品以《好尷尬》命名，不僅映照了他的單曲，還點睛了他的喜劇特點，“好尷尬”經常出現在他的戲劇作品中，兩手一攤，肩一聳，一副苦笑的表情，脫口而出“好尷尬啊”。潘斌龍作爲一位喜劇人，他的喜劇歷程其實一點也不尷尬。
1. “反串小品演員“大潘
潘斌龍，被觀衆親切的稱爲“大潘”。之所以有此稱謂，一方面是因爲他年齡比較大，在戲劇表演中經常出演老太太、或者中年人等角色，另一方面原因是大潘面相顯老。現在的大潘，不僅活躍在各種戲劇舞臺上，還在影視劇中遍地開花，在最近幾年經常出現在很多影視劇中，雖然都是出現一些小角色，但是其喜劇化的表演，認真刻畫的小人物形象打動了很多觀衆。
大潘出生於1972年，黑龍江省的雞西市，是一個純正的東北爺們兒。在96年入伍當兵，在部隊生活中展現了豐富的文藝才能，他在舞蹈、小品、快板方面均有所涉獵，並且多次在部隊的文藝匯演中獲得大獎。當他在03年退伍後，大潘報考了中央戲劇學院的相聲大專班，師從著名相聲表演藝術家馮鞏。
說到中央戲劇學院的相聲大專班，其實並不陌生。馮鞏爲培養相聲的新鮮力量，在2001年，拉上姜昆和侯耀文，一同在中央戲劇學院成立了這個相聲大專班，馮鞏擔任主講老師。從這個相聲大專班中走出了很多如今活躍在舞臺上的喜劇人，例如賈玲、白凱南、賈旭明等，其中也包括大潘。由於大潘在部隊中的曲藝的磨練，加之在大專班的系統學習，在05年的北京電視臺全國相聲小品邀請賽中獲得了第一名。
2. 認真搞笑搞怪的大潘
大潘的優秀得到了馮鞏的垂青，在08年的春節聯歡晚會上，他跟隨師父馮鞏一同合作了小品《公交協奏曲》，他在其中反串了一名老太太，誇張的表演和反串的角色讓他從此進入了全國觀衆的視線中。自此大潘成名了。
成名後的大潘，有點膨脹，推掉了當年的神劇邀請。在沉寂了一段時間後，他加入了的愛笑會議室。談起愛笑會議室，在當年黑龍江衛視是一檔收視率很高的節目。這檔節目有點類似日本的無厘頭搞笑喜劇，但是其中喜劇演員的表演不落俗套，很多成爲了搞笑劇的經典。從愛笑會議室中走出了很多著名的喜劇人，包括“大保健”喬杉，大鬍子修睿，在“西紅柿首富”中出演莊強的張一鳴，還有和大潘一起奮戰在歡樂喜劇人舞臺的崔志佳。
最初，大潘在進入愛笑會議室後，曾以爲自己是相聲專業科班出身，而且兩次登過春晚舞臺，並沒有把其他成員放在眼裏。但他慢慢發現在愛笑的這羣青年比自己有才華，他逐漸擺正了心態，在愛笑的舞臺上逐步演出了自己風格。
愛笑會議室雖然在當年喜劇類節目匱乏的年代大火，但是礙於黑龍江衛視的資源限制和節目製作方的不重視，最終導致了潘斌龍等一干優秀的喜劇演員的出走，這些從愛笑會議室走出的演員，後來有些加入了開心麻花團隊，有些走上的春晚的大舞臺。雖然愛笑會議室後續在芒果臺登陸，經費與現場道具也豐富了很多，但是卻聽不到了當年的笑聲，畢竟優秀的喜劇作品缺的從來不是錢，而是創意。
3. 喜劇人大潘
大潘走出《愛笑會議室》後，出演了《屌絲男士2》、《一路狂奔》等電視電影節目，同時也參加了湖南衛視的《百變大咖秀》等當時比較火的綜藝節目，但是整體發展仍然是不盡如意，一直遊走在扮演着配角的角色中。
進入2016年，這年對大潘來說是非常重要，他在這年參加了東方衛視的《歡樂喜劇人》和浙江衛視的《喜劇總動員》兩個節目。其中在《喜劇人》的舞臺上，他和崔志佳組成CP，一路過關斬將，最終獲得了總決賽的第五名。大潘和佳佳所呈現出的喜劇表演帶有濃厚的《愛笑會議室》的影子。大潘和佳佳，一個是抖尷尬加自嘲，一個是抖機靈加搞怪。這一風格在喜劇人的舞臺上贏得了觀衆的喜愛，並且在半決賽的比賽上，他們還邀請昔日在《愛笑會議室》上的好友張子棟和張一鳴共同參演，節目笑點密集，看點不斷。在最後，讓觀衆相信雖然愛笑的主創成員各奔東西，但是愛笑的精神還在，愛笑喜劇仍然在前行。
大潘在這一年無疑是幸運的，這一年的努力爲他贏得了觀衆的口碑，也爲他日後的喜劇事業的發展提供了觀衆基礎。在2017年的春晚，大潘和蔡明、潘長江一同出演了小品《老伴》，再次登上春晚的舞臺，觀衆可以指着屏幕喊出大潘的名字，自此大潘在喜劇的舞臺上真正站穩了腳跟。
4.電影人大潘
2015年，大潘在大鵬的導演的《煎餅俠》中飾演大鵬的助理董成龍，在電影中塑造了在平時是一個既圓滑又沉悶內斂的的小人物。大潘憑藉這一形象，獲得了衆多影迷的青睞。在他出演的《煎餅俠》、《過年好》、《反轉人生》等電影中，均是搞笑又重情義的小人物形象。一個演員能夠成名固然是幸運的，但是在觀衆心中形成的形象模式會阻礙這個演員未來的發展，因此大潘一直在努力尋求突破。
中國影視市場一直以來呈現出低齡化，臉譜化的特點。伴隨着市場的驅動，特色鮮明的演員往往容易被標籤化。任素汐參加《演員的誕生》這檔節目就表示她能夠有突破，她渴望能夠得到好的劇本，創作好的作品。大潘同樣也有這種渴望。任素汐和大潘無疑是幸運的，他們等來了電影--《無名之輩》。
大潘在《無名之輩》中飾演的李大頭，是一個揚言和兄弟做大事，結果拿把土槍，開個摩的去搶劫，最後從手機店搶了一堆模型，被人恥笑。愛上一個按摩女，一輩子的心願就是把她娶回家，連搶劫都是爲了湊錢裝婚房的“蠢匪”。由於大潘自帶的喜劇屬性，爲這部電影部分情節添加了喜劇元素，其中一個拔釘子的短視頻片段在抖音上就有上百萬的點贊量。但是大潘在劇中並非只是抖包袱，他是在真正塑造一個鮮活形象，這個劇中人生活並不如意，但仍然樂觀，儘管不斷的與生活對抗、妥協、和解，但仍然懷有努力過好平淡日子的英雄夢想。
影片上映後，引起了影迷的巨大反響。有觀衆評價：“大潘，你演得太好了。”“我都不敢相信，這居然是潘斌龍”。在收穫觀衆口碑的同時，也收穫了專業影展的大獎，在澳門國際電影節上，大潘憑藉《無名之輩》獲得了“最佳男配角”獎，這是他演藝道路上第一座男配角獎盃。
5.演員大潘
大潘曾經說過：“你上臺以後就要以百分之百的這種熱情給觀衆，如果你不具備百分之百熱情的話觀衆一定不接受，到時候一次兩次不接受，長此以往的話，觀衆就再也不接受了。”正是憑藉這股熱情，大潘在小品、綜藝、話劇、影視劇各個方面都認真表演，憑藉着演技和一部又一部紮實的作品，完成了屬於自己的逆襲。他漸漸的撕去了“愛笑會議室”的超人標籤，撕去了春晚舞臺上的“反串演員”的標籤，撕去了“歡樂喜劇人”舞臺上的“好尷尬啊”標籤，也摘掉了小品演員這樣的人設。現在只有一個標籤來形容他，一個優秀的演員。