跑步的辛巧哥，這一篇文字是送給你的。
平常看到你，跑步比較多。志剛又在研究學習中醫理論，搭配一套不傷身體的健體的方法。
我向你推薦的方法就是站樁，養護軀幹的氣血。
一位武學老師，無私貢獻給了社會，希望幫助到一些需要的人。
簡介：馬世琦
有一次聽到徐文兵老師，談到跑步。
他講到，跑步這種運動是屬於健身的運動，不屬於健體的範疇
身：人的手腳。
體：人的軀幹。在危機時刻，蛇咬，可以有斷腕之說。
強調了體（軀幹）的重要性。
人沒有手沒有腳可以活，
但是若是沒有軀幹，就很難活下去。
而我們大量的跑步會使我們的氣血輸送到枝幹，這個時候軀幹的的供應機會不足。
身體就會脆弱。
志剛看到，一次次的跑步，心中還是有不忍。
其實在中醫的的觀點角度，還是要適量跑。