慢性病的原因是我們身體裏多了什麼，或者是少了什麼？比如多了脂肪，讓我們的肝臟無法正常工作，造成代謝失常。肝臟負責糖的代謝，出現失常造成高血糖。肝臟負責脂肪的代謝，出現脂肪代謝失常造成心腦血管兒、高血壓。還要負責蛋白的代謝，出現蛋白的代謝失常造成了痛風。
少了什麼？比如缺少了鈣，就會出現100多種疾病。骨質疏鬆、腎結石、痛經、抽筋兒、心肌無力、便祕……
缺少鋅，鋅是生長激素，缺鋅會矮小長不高，缺鋅專注力差，男性缺鋅會前列腺肥大，媽媽缺鋅會生出小樣兒……
維生素、礦物質是三大宏量營養素的催化劑，缺少了哪一樣，身體都會出現亞健康或疾病狀態。
營養均衡是保障身體健康的四大基石之一。爲保證身體健康，合理膳食是我們每個家庭，每個人都應該學習並傳承的。
緣於營養，讓自己多病的身體恢復健康。也懂得了身體，是需要營養而不是需要藥物，藥物是在緊急的時候幫助我們控制病情。真正康復起來是靠營養，近三年學習臨牀營養，也知道很多慢性病的病理，也幫助一些親人、朋友恢復了健康。
我的宗旨是傳播健康觀念，普及營養知識，讓更多的人學會營養，把健康掌握在自己手中。