By Maofan
斷舍離與極簡主義
少一點，再少一點。一點一點地釋放掉心靈的壓力，找回自然呼吸的韻律。對於物品的執念、貪求，一點點化解，再化解，像冰雪慢慢消融一樣，心慢慢溫暖起來、也柔軟起來。曾經粗暴地對待物品和周圍的人，粗暴地對待自己，現在竟然能夠常常說“謝謝！”“對不起！”。一開始雖然有點刻意爲之，慢慢地，百分之九十九都是發自真心了。
努力踐行後，收穫到的，是越來越清爽、暢快、自由的呼吸感。
曾經的鮎魚
大一的那個少女，塞了滿滿兩個箱子和一個大袋子上火車，一年後搬宿舍的時候，物品增加到十幾個大袋子和紙箱子，現在的我根本不太記得清有哪些東西了，但是清楚地記得那些行李袋給自己的印象——真的好像垃圾袋啊。因爲東西的數量超出當時自己能夠認真管理的範圍，很多物品都非常黯淡、灰不溜秋的。正如一個實驗展現的：小學生們對着一鍋飯每天說“謝謝”，對另一鍋說“討厭”，第三鍋則被完全忽視；結果沒有受到關照的第三鍋比被“討厭”的那一鍋飯散發的惡臭還要厲害。
曾經的我真的是《斷舍離》裏描述的鮎魚。在“污濁的水溝”裏越來越懶散，體重也增加了將近二十斤，無論如何運動、控制飲食，還是難以有太大改變。短期的過度控制引起的反彈也很讓人痛苦。壓力不斷累積，對未來的種種過度憂慮、對過去的不斷後悔自責，成爲交替播放的背景音，“活在當下”的道理無法真正踐行，自信心的賬戶不斷損耗。雖然表面上依然是學業優秀、樂觀開朗的女生，但其實內在的自己好像在走一條細繩子，現在看來真的是很危險啊！
糾結中一點點放手
回首自己斷舍離的歷程，如果過去的自己穿越到現在，一定不敢相信。物品逐漸減少到曾經的自己不敢想象的狀態，並且還有更精簡的可能。逐漸深入到內心，努力篩選自己的行爲、想法、情緒，也開始學着篩選輸入大腦的信息，甚至家人們也不斷地改變着。曾經一整天對着衣櫃發愁的我，虛度了許多寶貴時光的那個少女，終於一點一點找回丟掉的自信和愛。
第一次讀《斷舍離》的時候真的沒有讀懂，一開始只是粗暴地丟東西而已，雖然發泄了一些情緒，但是無形中又積累了更多負面情緒，而且對家人和物品都造成了很多傷害。如果我是那個時候被自己丟棄的物品，應該非常討厭自己吧！家人，尤其是愛美的媽媽，因爲覺得好看而買給我的衣服，也被我埋怨地丟掉了。一個靠丟東西發泄情緒的“巨嬰”，真的好像沒睜開眼睛就肆意哭鬧的嬰兒一樣，除了自己，什麼也不知道。
“斷舍離”的魅力真的很神奇，和“極簡主義”一樣，吸引着我反覆閱讀，直到最近我也還在學習並且踐行。一開始成長的進度真的很慢，對一件現在看來一點也不重要的衣服，可以糾結一整天，甚至好幾天，也無法作出行動，拖泥帶水，和乾脆、清爽、行動力是一點邊也沾不上的。因爲糾結，做其他事情也提不起興趣，甚至更加煩躁焦慮。在腦海裏不斷構想假設，但是無法作出決策和行動，就是那時候的常態。經歷過這樣的階段，現在能夠更加利索地打破心中的顧慮、清楚表達自己的態度、同時又努力尊重家人的感情，真的非常感恩所有幫助Maofan成長的人事物鏡。
“J”
三年左右的時間裏，成長的曲線正像字母“J”一樣，一開始有點鬆動，可能很快就陷入低谷，在低谷裏也瓶頸了很久，再慢慢向上、慢慢向上，最後量變引起質變。從看得見的世界着手，一點點撬動看不見的世界，心靈的世界，原來真的可以做到，而且每個人都可以。只是一點點去減少，一點點去追求更簡單的生活，就可以獲得幸福，真的沒有比這還要幸運和容易的事情了。
然而在這個物質、信息過載的時代，這麼容易操作的幸福法寶，太容易被淹沒、被忘記了。雖然有很多人早就已經開始覺醒，決心過更簡單、不持有的生活，每個人的道路還是要自己去走出來。“J”看上去好像一個彎鉤，也像英國紳士的傘柄，其實對Maofan來說，“J”還代表很多含義，希望和有緣的你分享。
謝謝你。我愛你。Wish u “Just”！現在，剛好！
