2019-12-24跟易仁永澄老師學做年目標的最後1天

一個旁觀者的獨白

今天是跟易仁永澄老師學做年目標的第15天,還記得20天前K鼓勵我們可以開始學習年目標的場景。畢竟去年我看到那些表格,心裏的小怪獸來了一個又一個,它們都在說“那太難了,你不行的鴨~算了吧,看看~”所以我順理成章地成爲了一個旁觀者。


漸漸地我發現,我不僅僅在這一件事情上成爲了旁觀者。

在無數個,我想…但是又不敢的時候,我又無數次成爲熱鬧的旁觀者。

旁觀者的身份讓我既安全又彷徨,安全的是隻要我不邁出嘗試的那一步,至少我還能安全地活在自己的“透明罩”裏。

但是一旦邁出那一步,意味着“透明罩”要被打破。


榜樣的力量是光

但是,榜樣的力量真的很奇特。

從2018年認識K之後,看着她每一次都像女俠一樣勇敢地嘗試每一件新事物,看着她默默地關心地牛逼羣裏的每一位小夥伴,看着她不遺餘力地帶着我們成長,看着她一次又一次地變強……我心動了,我的榜樣如此優秀,而我怎麼能選擇只停留在原地。

她就像一束光,一直照亮着我。我想跟着這一束光,去做太多原來我因爲內耗、因爲自我效能低、因爲自我控制能力弱而不敢去做的事情。

因此哪怕在年底這個忙到飛起的時間段,我毅然決然地下決心要參加永澄老師的年目標課程。

從開場-嘉賓分享-永澄老師的空降串講-助教在羣裏帶領大家做遊戲-助教毫無保留地鼓勵和幫助,我發現自己也在磕磕絆絆中完成了第一份不完美的“2020年目標”計劃。這要是換做半年前,是我不敢想象的事情。


我眼裏的永澄老師

永澄老師是我眼裏,是一個在專業上非常嚴厲但是情感上非常和藹的老師。每次看到他被氣得不行,但是還是苦口婆心地希望大家好好做年目標的時候。我都很佩服,這是一個我在高中學習以前才能遇見的那種“負責任”的老師。

他有一套強大的思維邏輯來幫助學員做年目標管理;他有一個超級顯微鏡能看到我們行爲背後的真實想法;他在社羣裏的角色像一隻老鷹,小夥伴們錯誤的想法就像一隻亂跑的兔子,一旦出現老鷹就會以迅雷不及掩耳之勢衝出來抓住它;他還像大家的守護神,不斷念叨着“你們去做吧、去做吧,有問題別怕,有我在呢!”

這種信任不僅僅是他能給到學員,還有助教也是。助教就像我們小羣裏的媽媽,溫和貼心地陪伴大家的成長、

總而言之,雖然我是上了個年目標課程,但是妥妥被易仁永澄老師圈粉了!

他的目標思維、他一直強調的目標思維、他總說的“怦然心動”、“自我價值閃耀”、上帝視角、多次博弈…甚至已經開始作用在我的生活、工作中。

找到一個好老師真的很難,因爲他不僅僅教會你的是某一門課程,更是一種思維能力和思考方式。

非常幸運,2020年初我找到了。


學做年目標的心路歷程

做完一套年目標下來,總要經歷很多次的糾結、想放棄、覺得實現不了、太難了…但是我要把實現的過程記錄下來,成爲我的《裝備資源庫》裏一次經營。

Q1:我沒時間呀,白天上班那麼忙,晚上經常22:00才下班,回到家可能還要加班…哎

①明確我有時間

先算算每天如果不浪費的時間,包括漫無目的地刷手機、逃避的時間、遺憾1天過去了但是什麼也沒做的時間、睡懶覺的時間、和同事閒聊的時間……,好像還是能均出1-2h。

②預估做任務的時間

一開始我不確定每天要花多長時間,就利用早上早起1-2h的時間來做。發現時間是比較充裕的,能夠完成。最小成本的開始,給了我堅持下去的信心

③遇到突發的事件

今天做好了計劃,晚上回家還可以做作業。但是突然要加班,可能完不成了。轉換上帝視角,“我要完成這件事,所以只要去做一定可以完成”。好,那盤算緊急任務的是否能在最高效的時間內完成。借用“意象”,如果這次我能順利地處理好緊急任務,那我會怎麼樣?

“那當然是給自己鼓掌呀!你居然爲了晚上有時間做任務,一個下午寫了兩篇稿子。太棒了!”

是的 ,就憑着這樣的意念我用半天的時間完成了1.5天才能做完的事情。

④一段時間內只做一件事

三心二意怎麼辦……我事情太多,做不完。啓動目標思維。目前我內心我想要的是什麼?如果我真的要,那麼我必須投入,甚至是某個階段內all in。別的事情暫停算不算放棄?當然不算。將軍趕路,不追小兔。注意力和精力太寶貴了,有限的時間裏必須謹慎使用。

⑤感謝每一次鼓勵

每一次完成作業的時候,助教都會第一時間過去給出鼓勵、評論和反饋。這看似沒什麼的舉動卻是給了我很大的動力,繼續做下去。你遲交作業,助教都沒放棄你,你爲什麼要放棄自己呢?珍惜助教每一次給出的鼓勵,表達真誠的感謝。助教下次纔會更願意給你鼓勵~沒有誰對你的好是應該的,只要受過幫助就要懂得感恩。

⑥別人作業都做的很好,我的太爛了…算了不寫了

我們不正是因爲想要變好纔來的麼?如果已經都很棒了,那來幹啥呢?所以放心地敞開自己。這裏是一個學習的地方,只要你敢問就有人會解答。只有你開始交作業了,纔有機會被“罵”。(當然我們的助教和老師都不會罵人)這裏的“罵”值得是發現問題。成長的過程不就是不斷地發現問題,然後儲蓄力量去幹掉它們嗎?

所以不怕爛,先去寫。未來都沒來呢,你怕他幹啥?

⑦因爲沒交1次作業,後面的作業我都不交了……

永澄老師經常提到“習慣”的力量,每次我想不交作業的時候就好告訴自己。“如果這次你放棄了,那你可能養成輕易放棄的習慣,從而失去很多寶貴的機會。別讓失去成爲一種習慣,那不是我想要的。”

沒交作業怎麼辦,沒關係可以補交呀!別用1次遲交作業,成爲中途放棄的藉口和理由。反正,我不能慫…補交也要交!

是的,弱弱地說一句我還差兩個作業想補交。畢竟寫這麼多字,還是希望有機會得到永澄老師的點評!


總而言之,這15天是像坐過山車一樣的15天。從一臉懵逼——到手忙腳亂——開心感慨——不確定中完成了年目標,謝謝永澄老師、謝謝K、謝謝吳婧助教!我會在接下來的日子裏,繼續努力噠!

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