2020年2月15日 星期六 陰
時間過得真快，轉眼，今天已經是宅家的第24天。
今天，不太尋常：今天是情人節後的第一天，朋友圈裏昨天就鮮有秀恩愛的，今天更是零落疏疏、氣氛冷清，就如空無一人的街頭巷尾；今天，全國的氣溫驟降，江南到處不是“冷冷的冰雨在窗前胡亂地拍”、就是“雨打芭蕉半夜涼初透”；北方更是“千里冰封、萬里雪飄、山舞銀蛇、原馳蠟象”……
在衆志成城、共抗疫情的關鍵時期，縱使“山無棱、江水爲竭、天地合”，我宅家之心亦巋然不動。
今年的年過得確實有些特別，突如其來的新冠病毒疫情將所有準備熱熱鬧鬧、走親訪友的腳步堵在了家門口，庚子鼠年，大家果真如“深挖洞、廣積糧”的老鼠般，開始閉門不出，宅家抗疫。
在這個熱鬧歡騰的盛世嘉年，宅家三五日，對每個人來說，倒也不算太難，一家人還能借此機會促進親子關係，倒也其樂融融；難的是這一宅，竟不知今夕何年、猴年馬月纔是盡頭。
既然有必要繼續埋頭苦宅下去，那麼，作爲一個有思想、有靈魂的宅男、宅女，肯定不會就這麼吃了睡、睡了喫地渾渾噩噩地“混宅”下去、“豬宅”下去，要宅的有意義、有收穫、有成就，纔是我等“宅主”應當追求的。
想想怎麼樣“宅”法才能宅的非同一般呢？
首先，當然是閱讀。
俗話說：書是人類進步的階梯、書是人們最好的精神食糧、用知識武裝起來的人是不可戰勝的……所以，要“宅”的有個性、有品位，有計劃的閱讀是首當其衝的選擇。
閱讀的內容可以憑藉自己的興趣進行選擇，否則逼自己去讀不感興趣的內容，無非就是多了一項催眠的技能而已，與自己“鬧中取靜、以靜制動”的“宅想”初衷相去甚遠。
有條件的話，當然是選擇紙質的書籍閱讀最好，一來可保護眼睛，二來，書香可以浸潤氣質，三來，有孩子的家庭，閱讀紙質書籍也給孩子做出了榜樣，真是益處多多。
閱讀時間可以自由掌控，但最好能固定下來形成規律，而且，好的閱讀習慣一旦保持21天，哪怕日後抗疫勝利可以“宅出關”了，這個習慣也會一直延續並伴隨你一生，爲你今後的美好人生錦上添花。
其次，當然是適當的鍛鍊了。
我們都知道，這次抗疫，憑的肯定不是名聲、地位、權勢和金錢，最終的勝利一定屬於“身體免疫力強”者，“強者爲王”，亙古不變，所以，即便“宅”，我們也要“宅”出個“熊”樣來：健康、強壯、無往而不勝。
在只有客廳、廚房、洗手間、臥室、陽臺可選擇的方寸之地，我們鍛鍊的內容肯定受限，但是鍛鍊不僅僅限於日常的跑步、跳繩、踢球哦！唱歌、跳舞也是一種有效的鍛鍊哦！經常引吭高歌不但可增強人體肺活量，還能提升人的精神面貌和鬥志，讓人時刻保持“自我欣賞、自我陶醉”的愉悅心情，是一種非常好的居家鍛鍊方式；至於跳舞就不用說了，哪怕就是踩五個點的鬼步舞，連續跳上一小時，也能讓人滿頭大汗、汗流浹背，達到一定的運動效果。
最後，也是最重要的一項鍛鍊：情緒管理。
俗話說，一個能管理好自己情緒的人，強過一個帶領千軍萬馬的常勝將軍。可見，情緒管理有多重要。
我們常說：情緒決定想法，想法決定思維，思維決定行動，行動決定結果。如果剛開始的情緒導向是錯的，那最終的結果導向肯定也是錯的。
所以，學會管理自己的情緒，學會控制自己的情緒，學會把握自己的情緒，對於“宅家”的每一個日子，都尤爲重要。
這就是“情緒免疫力”。
所以，如果必須“宅家”的日子漫漫無期，那麼，我們何不“宅”的風生水起、五彩繽紛呢？
若此，我們必“宅”出另一樣光景：“宅主”們宅家月餘，疫除，歡呼，外正春暖花開，在這繁華盛世，我們攜手並肩，熱鬧街頭！！