今天早上和兩個跑友一起跑了10公里。
一個跑友是剛開始跑步，還不到一個月，一看服裝就能看出來，典型的新跑友，就像去年的我一樣。他今天是第一次跑10公里，而且是6分多的配速，進步很快！
另一個跑友是去年帶我開始跑步的資深跑者，跑過三場全程馬拉松，我依然清晰地記得，去年9月份的某一天晨跑，他帶我跑10公里，我卻跑到8公里多時精疲力竭，最終放棄。但是，今天我一路都是輕鬆領跑，聽他在我身後不斷地喘氣，我內心是很欣喜的，青出於藍而勝於藍，我給自己的進步點贊！
跑完之後，仔細想來，我們兩個之所以能夠取得不錯的進步，關鍵就在於持續性。水滴石穿，繩鋸木斷，都在於日積月累的持續性，跑步如此，寫作如此，學習亦是如此，若想磨練出過硬的技能，必須要保證持續性。
持續性的事情纔有生命力！
或許，正是對於持續性的習慣或重視，讓我在很多次想放棄簡書日更的情況下，依然堅持下來了。