今天早上和两个跑友一起跑了10公里。
一个跑友是刚开始跑步，还不到一个月，一看服装就能看出来，典型的新跑友，就像去年的我一样。他今天是第一次跑10公里，而且是6分多的配速，进步很快！
另一个跑友是去年带我开始跑步的资深跑者，跑过三场全程马拉松，我依然清晰地记得，去年9月份的某一天晨跑，他带我跑10公里，我却跑到8公里多时精疲力竭，最终放弃。但是，今天我一路都是轻松领跑，听他在我身后不断地喘气，我内心是很欣喜的，青出于蓝而胜于蓝，我给自己的进步点赞！
跑完之后，仔细想来，我们两个之所以能够取得不错的进步，关键就在于持续性。水滴石穿，绳锯木断，都在于日积月累的持续性，跑步如此，写作如此，学习亦是如此，若想磨练出过硬的技能，必须要保证持续性。
持续性的事情才有生命力！
或许，正是对于持续性的习惯或重视，让我在很多次想放弃简书日更的情况下，依然坚持下来了。