生命中有很多難題，在比你高一個高維度的人那裏卻根本就不是問題。比如你要過一條大河，但沒有橋也沒有船，對你簡直是一個天大的難題，但是，對從天空飛過的鳥來說，這條河從來不是它的問題。
信天翁是一種海鳥，海員們經常惡作劇地抓一隻把它的腿綁起來，讓它只能走，不能飛，然後放在甲板上，看着這隻可憐的信天翁在甲板上費勁地走。
波德萊爾說：海員們把信天翁放在甲板上，這碧空的王者便笨拙而羞恥，它的偉岸的白翼可憐地垂放着，像船槳在它的身側維繫。翅膀這個時候不僅不能成爲它的優勢，反而成爲它在這個平面上行走的障礙了。
海員之於信天翁，就是典型的降維打擊——降低對方的維度。
而我們的思維也會降級。我們有時候是被別人用一些我們不知道的障礙物或者繩索給綁住了，有時候則是我們自己把自己給綁住了。我們的認知就這樣陷入到一種不自由的狀態。
和這種不自由的狀態相反的狀態是自由和解放的狀態。《心經》講：“無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。”講的就是心的解放。
要想打破認知不自由狀態。除了優化自己的認知，更重要的一點是在自己認知能力不變的情況下，儘量減少各種牽纏和障礙。當這些掛礙、妄念、顛倒夢想被去除之後，自己的認知境也能得到明顯的優化。
很多時候，我們之所以感到認知乏力，是因爲我們的認知沒有很好的治理。王陽明說，“心中的賊太多”，賊一直在妨礙你的內心，去掉這些以後，你的心智能量會驟然上升，心智也由此獲得瞭解放。