學一本書，就把它的方法運用起來。今天起，用《有錢人和你想的不一樣》裏的改變步驟來反思，書裏提到了3個步驟：覺察、理解、劃清界限，我再加了一個“改變”，想想自己可以從哪些方面去提升。
覺察
1.民主測評，我們分部的人員我得分最低。
2.孩子是一面鏡子，通過孩子的行爲看到自己平時對事情總要爭個對錯，沒有太在乎對方的感受。
3.想起上週跆拳道不要帶護具，婆婆怪我們沒說，而我們並不知道，心裏很不爽。今天寶貝精英班有家長問要不要帶護具，教練沒有答覆，我把截圖發到接送羣裏，並@給婆婆了。做完這個動作之後，發現自己真是受不了一點委屈，什麼都要證明自己沒錯。想想曾經我評價我婆婆“什麼都是對的，即便有錯的都是因爲她不知道的”，五十步笑百步。
理解
父母到現在也是這樣，爲了一丁點小事可以互相責怪、互相抱怨，有時候連我都會覺得不值得計較，太負能量了。
劃清界限
這樣的行爲方式是我從父母那裏模仿學習來的，我的行爲是可以改變的。
如何改變？
永遠記得心法大於技法。
看得到的行爲是由看不見的潛意識決定的，所以改變潛意識是心法，是首先需要改變的。修改潛意識裏的行爲檔案，增加新的行爲檔案。
行爲方式的調整是技法，有具體的實施方案能夠更具體地執行。
0.對自己，我是一切問題的根源，在平時多關注姐姐或者多多媽、添添媽的行爲方式，爲自己的潛意識裏增加更恰當的行爲檔案。對自己說，我要有更好的人緣，我要讓孩子能夠和小夥伴們更融洽的相處。
1.對特別反感的婆婆，上次徐老師跟我說，如果暫時做不到接納，那就至少做到不爭執，這是底線，另外，我可以說自己的感受，例如“你這麼說讓我覺得很委屈”“你這麼做讓我覺得很擔心孩子……”
2.對老公，上次跟他談感受，這一招很有效，真實透明的告訴他讓我很鬱悶的地方，他會主動來提出解決辦法。
3.對孩子：首先是儘量不責怪他，多傾聽，跟他共情，談感受，再問他怎麼辦，通過適當的引導，讓他說出他的想法，激發他的內生動力，並且儘量尊重他的意見。
4.對同事：我希望提升好感度和信任度。
提升好感度從幾個方面來做：
（1）《HRBP菜鳥起飛》裏提到，HR記住每個人的生日是提升好感度最明顯的方式，這一點可以試試。由此可以擴展到婚慶、生孩子、升遷或異動時祝福同事有好的發展，相信也是有效的舉措。
（2）HR薪資總會牽涉到利益，在這方面尤其是在減少時當面或者電話溝通進行確認；牽涉到隱私時多閉嘴，巧妙迴避
提升信任度就通過在專業上深入研究，多出一些成果和課件，爭取做一些專題講解，如薪資、保險專題等，讓自己能夠講得通、理得順。