学一本书，就把它的方法运用起来。今天起，用《有钱人和你想的不一样》里的改变步骤来反思，书里提到了3个步骤：觉察、理解、划清界限，我再加了一个“改变”，想想自己可以从哪些方面去提升。
觉察
1.民主测评，我们分部的人员我得分最低。
2.孩子是一面镜子，通过孩子的行为看到自己平时对事情总要争个对错，没有太在乎对方的感受。
3.想起上周跆拳道不要带护具，婆婆怪我们没说，而我们并不知道，心里很不爽。今天宝贝精英班有家长问要不要带护具，教练没有答复，我把截图发到接送群里，并@给婆婆了。做完这个动作之后，发现自己真是受不了一点委屈，什么都要证明自己没错。想想曾经我评价我婆婆“什么都是对的，即便有错的都是因为她不知道的”，五十步笑百步。
理解
父母到现在也是这样，为了一丁点小事可以互相责怪、互相抱怨，有时候连我都会觉得不值得计较，太负能量了。
划清界限
这样的行为方式是我从父母那里模仿学习来的，我的行为是可以改变的。
如何改变？
永远记得心法大于技法。
看得到的行为是由看不见的潜意识决定的，所以改变潜意识是心法，是首先需要改变的。修改潜意识里的行为档案，增加新的行为档案。
行为方式的调整是技法，有具体的实施方案能够更具体地执行。
0.对自己，我是一切问题的根源，在平时多关注姐姐或者多多妈、添添妈的行为方式，为自己的潜意识里增加更恰当的行为档案。对自己说，我要有更好的人缘，我要让孩子能够和小伙伴们更融洽的相处。
1.对特别反感的婆婆，上次徐老师跟我说，如果暂时做不到接纳，那就至少做到不争执，这是底线，另外，我可以说自己的感受，例如“你这么说让我觉得很委屈”“你这么做让我觉得很担心孩子……”
2.对老公，上次跟他谈感受，这一招很有效，真实透明的告诉他让我很郁闷的地方，他会主动来提出解决办法。
3.对孩子：首先是尽量不责怪他，多倾听，跟他共情，谈感受，再问他怎么办，通过适当的引导，让他说出他的想法，激发他的内生动力，并且尽量尊重他的意见。
4.对同事：我希望提升好感度和信任度。
提升好感度从几个方面来做：
（1）《HRBP菜鸟起飞》里提到，HR记住每个人的生日是提升好感度最明显的方式，这一点可以试试。由此可以扩展到婚庆、生孩子、升迁或异动时祝福同事有好的发展，相信也是有效的举措。
（2）HR薪资总会牵涉到利益，在这方面尤其是在减少时当面或者电话沟通进行确认；牵涉到隐私时多闭嘴，巧妙回避
提升信任度就通过在专业上深入研究，多出一些成果和课件，争取做一些专题讲解，如薪资、保险专题等，让自己能够讲得通、理得顺。