新的一年已不知不覺過去兩週，想必各位一定和鳥醬一樣，在心裏爲自己列下了各種宏偉的年度目標：工作要完成xx項目、學習要看完xx本書、養娃要取得xx成就、公衆號要更新xx篇文章……
然而眼看着2020年僅剩下的50周，順便再回憶下2019年懶惰的自己，那份熟悉的焦慮是不是又襲上心頭：計劃不會做、做了完不成、意外變化多……
作爲一名合格的製片，面對“今天你完成計劃了嗎？”這靈魂拷問時，必然要有自己的不二法門。
由於乾貨過於豐盛，故分爲“方法篇”&“工具篇”兩期放送，本期我們先談方法篇。
01 重新理解“計劃”
說起來從小到大，每當遇到要實現的目標，期待搓手手的同時總會潛意識的想：來，先做個計劃！
於是爲了“做計劃”，不惜買來幾十元的手賬本、列好每天要完成的n件事，開始之前焚香沐浴一整夜，努力堅持3天后……最終毀在一場懶覺上。
這樣的計劃，做起來費時費力不說還總半途而廢，不禁捫心自問：計劃究竟有何用？！
其實我們忽略了“計劃”最基本的用途：
幫助我們更好地實現目標。
買新本子、新筆，增加了儀式感，卻無法提升“計劃”的適用性；計劃安排的完美無缺、細緻到每秒，執行時一遇障礙就癱瘓，丟失了“計劃”的靈活性。最終的結果都是——目標無法完成，計劃一秒變廢話。
只有幫我們實現目標的計劃纔是“真計劃”，可以因重視而增加儀式感、也可以盡力去做的細緻，但切記：
不要爲做計劃而“做”，不要爲完成計劃而”完成“，銘記”實現目標“纔是最終目的。
02 如何科學地“定計劃”
不知多少人定計劃的方式就是大筆一揮：我今天要完成XXX！
FLAG立的飛速，自己在執行路上撲街的也飛速。
問題出在哪裏？
接觸過項目管理的人微微一笑，擡手遞上錦囊——SMART原則，這套原則常用於工作績效考覈，SMART是五個字母的縮寫：
即制定的計劃需要是具體的、可測量的、可實現的、與目標有相關性的、並有明確截至日期的，鳥醬幫你翻譯成人話：
把大目標拆解成可操作的小事件，並定好每個小事件要做的具體內容和具體時間。
舉個栗子：
·大目標：我要一週看完《動畫製作》這本書。
·拆解出小事件：每天讀幾頁。
·小事件的具體內容：每天讀幾頁，比如這本書共6章，每章約20頁，差不多一小時能看完。
·小事件的執行時間：每天午休有一小時可利用。
·最終計劃：每天午休花一小時讀一章，預計6天讀完，最後一天寫寫總結~完美！
03 兩招破解“計劃沒有變化快”的魔咒
然而在執行上面閱讀計劃時，鳥醬出現了各種狀況：
週一執行的很好；
週二發現書有點兒難懂沒讀完20頁；
週三太困中午補覺去了；
週四中午被老闆叫去開會；
週五中午部門團建；
週六終於要努力學習但是睡懶覺沒起來；
等週日翻開書發現還有4章沒讀；
……
果然“計劃沒有變化快”啊！
雖然我們的計劃看上去已足夠科學，但千萬不要忽略計劃在實際執行過程可能發生的各種意外，而更重要的是不要被意外嚇倒，所以破解魔咒第一招：
平衡心態，認清“計劃”只是對未來的預估。
預估≠確定，預估本身就存在偏差，即便一件事已做過無數次，我們也無法在下一次做之前把所有坑都預估到，只能憑藉信息和經驗去儘量減少這種偏差，所以在完成計劃的過程中如果頻頻出現變化，不要灰心——這是非常非常正常的！
那面如何去應對這種變化，便是我們破除魔咒第二招：
分析變化原因，及時調整計劃、再執行。
鳥醬閱讀計劃失敗的原因，歸納總結無非三點：高估身體精力、高估閱讀速度、額外工作應酬。
於是調整計劃：
·工作日按4天算，中午讀30分鐘留30分鐘午睡；
·根據內容難度調整閱讀頁數，每次5-10頁即可；
·週六&週日下午2-3點預留一小時讀書，如果沒讀成就在其他時間段挑一小時補齊。
最後試執行一週看看完成度：這次不錯，都達成了！
如果執行過程又出現問題怎麼辦：再覆盤、再調整、再執行——循環往復，慢慢你就會在自己的計劃之路上越跑越快，來一起體會完成計劃的快樂吧~
04 計劃合適了，然而效率下去了……
有時候，人總會犯懶……本可以學30分鐘卻定個學10分鐘的目標，計劃是完成了，效率慘不忍睹。
其實計劃定完，如何讓自己安安分分地投入狀態又成爲另一大世紀難題，鳥醬集夥伴各經驗，在此講兩個小方法~
方法一：給目標劃一個最低底線和最高目標。
再談鳥醬的閱讀計劃，在摸清自己懶惰本質閱讀進度後，鳥醬計劃本月讀完兩本書，其中底線是1本，效率高的話興許能看完3本~
這樣在實際執行時，既不會因沒讀完2本而鬱悶，也不會因提前完成而陷入倦怠。
另外我們在執行過程常遇到目標被替換的情況，比如鳥醬計劃讀A和B兩本書，最後讀了A和C，記得把C也算進去，意外收穫也是收穫哦！
方法二：小事馬上做、大事專注做。
大目標拆解出的小事件也分各種類型，有的諸如“回覆微信”可能5秒就做完，有的諸如“寫周總結”需要一大段時間安靜的梳理思路，鳥醬建議：
·5-10分鐘不費腦馬上執行就能完成的小事，馬上做、做後即焚，不在心裏留念想；
·需要集中精力思考的事，找大塊時間、安靜不易被打擾的環境專注做，保證效率；
·一些短期思考無果，需要長期思索的事，利用走路、坐車等碎片時間，沒事兒拎出來想一圈、開拓思路，興許靈感一瞬就來了~
當然除了上述的這些，也有很多其他提升效率、增強執行力的方法，比如誇誇羣、打卡羣（別互相拖後腿就好233），以及各種可利用的工具，比如手賬本、計劃本、打卡軟件等。