學了那麼多時間管理課，筆記做了一堆，依然每天忙忙碌碌，最重要的工作拖到最後一刻才上交？
做了那麼多to do list, 剛開始能堅持幾天，後來就不了了之？
時間匆匆總是不夠用，甚至犧牲睡眠和娛樂的時間依然做不好時間管理？總是陷入窮忙沒時間的怪圈？
直到有一天我在李笑來的《把時間當朋友》看到這句話，纔算找到了癥結所在。"真正需要管理的根本不是時間，而是你自己。"
時間對每個人都是公平的，每天你的時間賬戶上都有87600秒，半夜零點準時清零。有的人把一天過得多姿多彩，有的人忙的手忙腳亂卻什麼也沒幹成。
第1步:運用心智，解放人生
讓你拖延的不是時間，而是心理上的抗拒。
問問你自己，你真的想要學習時間管理嗎?你學時間管理是爲了什麼？時間管理對你有什麼幫助？如何更好的管理時間爲你的人生服務？
時間管理與人的心智有很大的關係。
一個人的“心智”指的是他各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理，而後指導其行爲。
喬治·博瑞（C. George Boeree）博士定義心智主要包括以下三個方面的能力：
a. 獲得知識；b. 應用知識；c. 抽象推理。
博瑞博士認爲，一個人一生的幸福與他的心智直接相關。心智能力體現在生活、工作和學習的各個方面。心智能力的不同，使不同的人在面對相同困境時產生不同反應和結論，做出截然相反的選擇。
爲什麼你上了那麼多時間管理課，卻還是學不會時間管理？因爲你始終停留在第一步—獲得知識，沒有踐行在實際生活中，更沒有自己的思考，形成自己的時間價值體系。
不用擔心，心智是可以後天開發和培養的。通過提升心智，重建個人時間體系，就能擁有高效幸福人生。
第2步:可視化管理，讓你精確感知時間
想和時間做朋友，首先要了解你平時把時間都花費在哪些方面。就像學理財一樣，第一步先理清自己的日常支出。
《奇特的一生》是關於柳比歇夫的自傳。他是前蘇聯的昆蟲學家、哲學家、數學家，畢業於聖彼得堡國立大學,一生髮表了70餘部學術著作，從分散分析、生物分類學到昆蟲學等。業餘時間研究地蚤的分類，還寫過不少科學回憶錄。
一天同樣都是4小時，憑什麼他就能做這麼多事？
是因爲他在26歲時獨創了一種“時間統計法”，通過記錄每個事件的花銷時間，通過統計和分析，進行月小結和年終總結，以此來改進工作方法、計劃未來事務，從而提高對時間的利用效率。
從今天起，每天記錄自己的時間開銷，看看自己平時把時間都花費在什麼地方了，是用於工作和學習上了？還是用在看電視劇刷快手上了？
你把時間花費在什麼地方，決定了你成爲什麼樣的人。
第3步:最簡單的時間管理工具—每日3件事
時間管理，通常用到to do list 待辦清單，很多時間管理達人會把從早到晚都安排的滿滿的，沒有一絲縫隙。我最開始也是用的這種方法，後來就放棄了。這種方法的好處是，當你寫完那一刻你的大腦就認爲這件事已經有了進度，如果全部完成會有巨大的滿足感和成就感。事項太多，有很大的心理壓力。
我們知道空間需要斷舍離，時間同樣也需要。比較著名的就是時間四象限法則
時間四象限法則把所有待辦事項分爲4個象限裏，其中最重要的就是第一象限重要且緊急的事情。第二象限是重要不緊急的事，比如很多關於我們未來發展的事，但通常是我們忽略的。第三象限就是緊急不重要的。第四象限就是不緊急也不重要的。
最難的不是把列出待辦事項。而是在你心裏如何定義重要和緊急。把待辦事項按優先級排序放入相應的象限，把主要時間投入在第一和第二象限裏。
這個方法很多成功人士都在使用，但對我來說還是有點複雜，後來找到一個最簡單的自我管理工具——每日3件事。
每天清晨花10分鐘想一下今日待辦清單，只寫三件事，挑選原則:容易做的，和未來發展相關的，今天必須完成的任務。
記錄任務及要求完成的進度，晚上覆盤，如果完成就打個勾，獎勵自己喫頓好喫的，看個好看的電影等等。
記錄下今日的反思。可以寫在日記本上，可以寫在手機便籤裏，也可以寫在卡片上。
每個待辦事項可以配合番茄鍾使用。提高自己的專注力，易產生心流體驗。25分鐘全身心投入，時間一到，5分鐘純粹休息時間。休息時間結束，開始新一輪的番茄時間。四個番茄鍾後，休息15分鐘。
最重要的是，逐漸找到你自己的工作節奏！
第4步:建立自己的時間價值體系
你怎麼過一天就怎麼過一生。
我們經常聽到有人說，等到我考上大學就好了，等到我找份好工作就好了，等我換個公司就好了！這種人堅持結果論，認爲生命中那些高光時刻纔是生命的意義，他們認爲生命的價值是建立在一堆目標和條件下的，只有完成了一個又一個結果纔是有價值的，否則就會產生無盡的虛無感。於是，不停的追逐一個又一個目標，直到生命的終結。焦慮追趕
其實，生命的真實意義是時間一秒接着一秒過去，你人生的每一秒都是有價值的。正是過去的每一秒，才塑造了現在的你。活在當下，聚焦眼前的每一秒，平凡簡單的積累時間，跳出時間的牢籠，重建自己的時間價值體系，做時間的主人！
從今天開始，每日3件事，你也可以變身自律達人！