從一位成功朋友那裏學得下面幾條經驗，正在嘗試是否有效。
他講了好幾條高效做事的經驗：
1. 作息要規律，這是重中之重。他的作息大致是這樣的：
7:30 起牀和早餐
8:00 – 9:00 上班的路上
9:00– 12:00 做事
12:00 – 13:00 午飯+午睡
13:00 – 18:00 做事
18:00 – 19:30 晚飯 回家的路上和晚飯
19:30 – 22:30 做事
22:30 睡覺
每天有11個小時在工作或者學習，晚上這三個小時的時間是很少人能夠堅持的，也是你正在追趕那些技術大牛並最終超越他們的最好機會。
2. 不要熬夜，熬夜傷身。 前幾天看了一個復旦大學教授的文章，因爲經常熬夜加班最後得了癌症。最好不要熬夜，熬夜對身體有致命的傷害。科學研究表明：午夜十二點到早晨七點，睡眠中的身體增在進行排毒。我們應該在使用自己身體的過程中，應該走“可持續發展”的道路。
3. 每天要有固定的時間鍛鍊，時間最好在半個小時左右。運動是最好的放鬆方式，雖然消耗了體力，但是可以使你的精神興奮。半個小時確實是一種奢望，但是看在上帝的份上，離開你的座位爬爬樓梯也是可以的。
4. 做事之前多想想，多問。What，how,why.對事情應該三部走，知道是什麼，如何解決此問題，爲什麼這麼解決這個問題。想明白你爲什麼做這件事，怎樣做可以達到最佳的效果。很多人是拿起事情就做，兵來將擋水來土掩，一股腦的做完了事。這實際上是非常不明智而且低效的做法，因爲目的不清晰就會走岔路，做事方法不優化就會浪費時間。有的時候你花5分鐘多想想，可以節省你好幾個小時。
5. 做事不要拖，做好規劃。明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。很多人喜歡拖，事情就不斷積累下來了，然後被一個又一個的deadline折磨。重要的事情一定要在合適的時間儘快處理掉。一件事如果比較耗時，要做好規劃，每天做一點。
6. 每天要做的事儘量寫下來，不要只是放在腦中。別忘了那句古訓：好記性不如爛筆頭。（Don't let bad written a good memory）。
7. 做事要專注。 很多人做事的時候，開着微博、人人、微信、QQ和其他網頁，不時會去看看有什麼新情況。你以爲它們只會佔居你很少的時間，其實 這些時間碎片嚴重影響了你的效率。關掉任何對你的工作無益的應用程序。就像睡覺一樣，你如果被斷斷續續的聲音影響，你就沒法進入深度睡眠。所以，做重要的事情的時候，把這些務必都關了，郵件 也儘量定期去查看，免得經常被新來的郵件打斷。
8. 控制好做事的節奏，張弛有度。從早到晚做事不可能保持一樣的效率，如果你早上精神好，那就在早上儘量做重要的事，下午和晚上做一些相對輕鬆的事。在1小時內做事，也要把握節奏，可以高強度地做50分鐘，然後低強度的做10分鐘或者休息。道理大家都懂，但很多人一忙起來就不能自拔了。
9. 如果你喜歡多任務併發，儘量減少任務之間頻繁切換，並且每個task的時間要控制好。我一般一小時內就做一個task，如果1小時到了，我通常就會換下一個（如果沒有截止日期限制）。長時間做一個task往往會效率低下。但是也不能過於頻繁地切換任務。
10. 知道什麼事你能做，什麼事你不能做。捨得的意思就是：有舍纔有得。我們經常想做很多事，但是精力有限，能力有限，使得我們必須做出選擇。有些事你如果做不好就儘量不要去接受去承諾。選擇是一種智慧，有所放棄才能保證你的睡眠。
希望這些經驗對你有幫助！