這件事如何堅持下來？

1.讓自己破釜沉舟

2.找到外力來壓着自己，比如發朋友圈，和朋友一起打卡等。

3.把長期利益爲短期利益，把中間的後果過程想清楚。

4.要得到什麼就要失去什麼，不記一切代價要做成。

5.在枯燥的時候給自己找點樂趣。