不離不棄的愛着自己

我看見我擁有的，我看見兄弟姐妹們爲我做貢獻。我感恩我喫的，穿的、用的、住的，我對這個世界充滿了感恩，感恩它給予的愛。

今天，看到愛通過我照耀到每個人和每件事物上。

我每天在喜悅中入睡，在喜悅中醒來。我傾聽喜悅之聲在我的身體裏，在我的腦子裏。

有時候晴朗的天氣會來一場雨，這場雨滋潤着這個世界的萬物，雨後天空更加湛藍。

有時候我會迷失自己，我知道我還沒有能完全掌控自己的思想，當我覺察到不開心，我就會把迷失的自己找回來，那就是愛和喜悅，和平及健康，富足和滿足。