據統計，目前世界上大約有3.4億人患抑鬱症，抑鬱症最多的國家是中國。尤其是疫情期間，很多人經歷了公司倒閉，失業負債，抑鬱、恐懼和焦慮席捲了每一個人，快樂似乎離我們越來越遠。
傅佩榮教授在《孔門十弟子》中說，人活在世界上都希望獲得快樂，但是快樂有三個層次。有些人以爲喫飽喝足就是快樂，有些人以爲能夠孝順父母，關愛同學和朋友就很快樂，有些人以爲替別人服務就很快樂。
傅佩榮教授是臺灣大學哲學系的教授，治學嚴謹，在學術上享有盛名。他在宗教、哲學、中國哲學以及解讀傳統經典方面造詣頗深。
《孔門十弟子》這本書講了孔子十弟子身上的優秀品質。我們可以從中擇其善者而從之，學習其優點爲我所用。我們可以跟隨十弟子的學習方式領悟孔子的核心思想，學習儒家哲學，修煉自己的身心。
從古至今，不管什麼地方對於快樂都有不同的理解。如何設定快樂呢？每個人都能獲得快樂嗎？
今天我們就來學習下顏淵“一簞食一瓢飲”的快樂。
1. 不遷怒，不貳過
孔子"三千弟子，精通六藝者72人"，只有一個好學的顏淵。
他的好學在於兩方面，
一是不遷怒他人。
這一點真的很難做到。我們都有過這種時候，白天上班老闆跟你發脾氣，你忍着不發，遇到同事做點什麼事，你可能就把火撒在他身上，或者氣不順回家發邪火，挑剔指責老婆孩子。
不讓別人爲自己的情緒背鍋，做到情緒自由是一個成人的擔當。
二是不重複犯同一種錯誤
趙本山曾經演過一個小品，說，犯錯不可怕，錯了再改，改了再犯嘛！事實上，很多人犯了錯誤之後，都會沉浸在自責、內疚、深深地後悔中，然後後悔過後再犯同樣的錯誤。一生就在不斷的後悔和過失中度過。
顏淵好學的第二點就是，犯了錯誤就正視錯誤，汲取經驗，爭取下次不犯類似錯誤，做得更好。
就像《舞者》最新一期的18歲芭蕾舞演員，開頭結尾確實有失誤，朱正廷指出來，只是希望下次在更大的舞臺上，小姑娘不會再有這樣的失誤，錯失機會。
2. 化被動爲主動
前段時間B站的《後浪》在長輩的朋友圈爆火，卻遭到了後浪們的集體羣嘲。
何冰老師的演講，確實臺詞功底深厚，激情四溢。
但仍舊是在用老一輩的觀點，定義他們眼中想象的後浪，妄圖用上層市民的青春代表所有年輕一代。
認爲所有年輕人在這個最好的時代，都有資本可以滑板、漂流、創業、去瘋去鬧、去自由地探索世界。
然而，無論是50、60後，還是90、00後，每個年輕人在人生的不同階段都會遇到相同的人生難題。
車貸、房貸、婚戀、職場問題等等，很多年輕人，在大城市打拼二十幾年才能和別人一起喝咖啡，奮鬥一生，才讓自己的孩子脫離了底層。
毛不易迴應了一首《入海》，獻給已經畢業和即將畢業的人。畢業即失業，畢業即失戀，說出了很多當代年輕人真實的心聲，生活再難，爲了夢想，我願意去努力！
很多人之所以不快樂，甚至患上抑鬱症，是因爲一生都在聽別人，甚至社會上的各種聲音，你應該三十而立，買車買房；三十歲大齡剩女，再不嫁人就老了等等。
太多應該壓得我們喘不過氣，我們很少傾聽內心真實的聲音，去尋找那一句我願意。
顏淵之所以快樂的第二個原因就是心態積極主動。從我應該轉變成我願意。
當領導臨時交給我們一個新任務時，你心裏想的是，“又臨時加班，不得不做啊！”
還是認爲，“可以嘗試一下，學習新技能，我願意去做呢？”
從“不得不做—我可以嘗試一下—我主動去做”，這個改變讓你不會感覺累，然後感覺開心。
從不得不去上班到我願意上班，這種心態上的改變會讓你感受到上班的快樂。
就像現在很多人負債，它是一種暫時不可改變的狀況。此時貧窮已經不重要了，最重要的是我們的心態。就像顏淵住在小破房裏，一筐飯、一瓶水，也可以過得很快樂。
3.立志成爲君子，每天提升自己
蘇格拉底曾經說過，人最重要的事情就是認識你自己。你是誰？從哪兒來？到哪兒去？
人這一生到底追求的是什麼？傅佩榮老師認爲主要有三點：必要、需要和重要。
必要指的就是生活條件。需要指的是發展心智上的潛能，包括求知、情感和意志。
求知，指的是我們可以廣泛閱讀文史哲學心理等方面的圖書，我們處在一個終身學習的時代，不斷學習進步，生活充實又快樂。
情感，就是我們常提到的情商和情緒管理。
在貧窮困苦的境地中，我們更需要學會調節自己的情緒。
比如親近自然、聽自己喜歡的音樂、看幽默搞笑的喜劇、冥想、做瑜伽等等。
情商低的人損己利人。情商高的人利己利人。他相信身邊的人都是善意的，不是故意的爲難自己。娛樂圈兒裏典型的高情商代表就是黃渤。每次主持人的刁難提問，都會被他幽默輕鬆的化解。
高情商的人，不以自我爲中心，對每個人都可以坦然的相處，也不會一天到晚和別人比較。
這樣的作風和君子很像。傅佩榮老師認爲高情商的人是君子，我們一直認爲君子很難做到。在本書中，他講到小人，是身體長大了，心理年齡還是個孩子，還有沒有立志。
君子就是立志者，有志向讓自己每天提升改善自己的人。
我們應該向顏淵一樣，樹立自己的遠大志向，立志成爲一名高情商的君子，就很少會因爲雞毛蒜皮的小事動怒了。因爲你知道什麼是你人生中最重要的那件事，你人生的意義和目的在哪裏。
意志，指的是你做一件事情是被動的還是主動的？
人生快樂的祕訣在於，我們要學會化被動爲主動。
我們要練習把自己的責任當做是自己願意做的心情去做一件事，那樣不管是老師還是領導都會對我們很滿意。
4. 安貧樂道
我們學習顏淵並不是學習他的窮苦，而是學習他在窮困的時候能夠快樂，通達的時候也能快樂。
快樂不在於窮困還是通達，而是在於道。
安貧樂道是儒家的思想，讓一個人從由內而發去做該做的事，快樂也由內而發。
現在自媒體盛行的時代，很多人都活在微信的公號文章和朋友圈裏，總是拿別人的生活和自己的生活去比較，生活得並不快樂。我給你的建議就是少看朋友圈，不行關掉。
顏淵是孔子最得意的弟子，也是亞聖孟子非常推崇的人。他生在亂世，身體不好，只活到40歲，沒有做過官，也沒有錢造橋鋪路，只是一個認真上進的學生。
爲什麼他成爲了孔子最得意的弟子？
關鍵就在於他的快樂。
"仁"是孔子思想的核心觀念，是他一輩子教學和做人處事最重要的心得。
儒家的快樂非常深刻，因爲他跟人性結合在一起，由內在引發力量行善有內在肯定自己的快樂。
人生在世，快樂有很多層次。從顏淵身上，我們學習到，快樂的祕訣就是化被動爲主動，立志做一個君子，每天進步一點點，找到你自己的人生目的和意義，快樂就在當下的每個瞬間。