中国睡眠研究会等联合发布的《2017年中国青年睡眠状况白皮书》 数据显示，在睡觉这件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%经常会迟迟不想结束这一天。三年前熬夜的人数已经占了1/4，现在的比例已经不敢想象。
有人是被迫熬夜，因为工作压力大，或者是心情焦虑失眠；
也有很多人是主动熬夜，在网络上也称为“作死”或是“朋克养生”，
口号是熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
| 熬夜，其实是在熬命。 |
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熬夜对身体的危害主要体现在下面这些地方：
熬夜有害健康人人都知道，可是依然有很多朋友对熬夜不以为然，觉得自己身体好，能扛，坚信自己是幸运的那一个。殊不知，熬夜造成的伤害宛如大坝上的漏洞，平时漏水不知不觉，等到崩溃决堤的时候，身体早已承受不住。
熬夜猝死的逝者，很多都是二三十岁的年轻人。他们的事业和生活可能才刚刚走上正轨，正是风光无限好的年华，可是就因为熬夜，一下子人就没了。
熬夜也许能够带来财富、带来娱乐，但如果代价是透支生命呢？
出现这些迹象时，身体在向你呼救
一两次的熬夜也许不会有什么感觉，好好休息身体就能恢复。但是如果有长期熬夜的习惯，在出现下面几种情况的时候就要万分小心了。
1、胸闷、胸痛
熬夜会造成窦性心动过速，让人感觉心慌胸闷，这还属于“普通警告”，如果突然出现胸口疼痛，或是有不明原因的背疼、肩颈疼和牙疼，必须立刻就医。
2、眼睛充血
我们都知道熬夜后会眼红，这是因为眼球得不到休息，导致结膜充血，甚至还会毛细血管破裂出血。结膜出现红血丝的病情比较轻，一般不会有严重问题，但是如果是大片出血，或者眼球深层是暗红色的，就需要高度警惕了，不然可能诱发严重眼疾。
3、头晕、情绪低落
熬夜会影响内分泌，让人没有由来的烦躁、焦虑或是情绪低落，严重时还会损伤神经系统，造成抵抗力下降，甚至增加患癌风险。
熬夜伤身，绝对不是一句不痛不痒的空话，
它的背后是太多血淋淋的例子，身边就有很多。
程序员更要注意了，只有身体健康才是本钱。
年轻时候拿命赚钱，老年时候拿钱救命，不值啊。
现在很多疾病像糖尿病和中风越来越低龄化了，更要注意健康作息，饮食规律，适当锻炼。
不要等到失去时候才知道健康的珍贵。不仅仅为了自己，更是为了不让家人担心！
健康是人生第一财富。————（美）爱默生