20191216 星期一 晴
星期六，等到了悠閒的週末，本想一睡方休，可還是沒能閒住。上午回顧《讀懂一本書》更新博客，下午和好姐妹們去喫烤羊腿。晚上在雅楠姐家住一晚，我們躺在牀上聊天，聊各自焦慮的事情。有時候和朋友傾訴一下真的可以豁然開朗，局外人看得最清晰。
星期日，和雅楠姐一起去洗澡澡。真的好久沒有這麼舒服的放鬆了，可以泡澡，躺在熱石子上，喫好喫的，回家睡一覺就完美了。回家呢，又瞎忙乎起來，洗衣服洗襪子，泡熱巧克力，波波家拔絲蛋糕味道不錯。吃了好多甜食啊，幸福感爆棚，好睏好睏就是沒睡着，心裏好多事情，亂七八糟的圍繞着我。晚上各種噩夢啊~看來要好好調節緊張的情緒了。
《簡愛》很喜歡吳伯凡解析的journey的意思，簡的英文相似旅行，人生就是一段旅程。她在不幸的經歷中蛻變前行，砥礪成長。以後如果生個女孩子，真應該推薦這本書。
20191213 星期五 晴
《了不起的蓋茨比》很早就看過的電影，幾年過後留下的只剩紙醉金迷的片段，一個關於癡情漢的故事。再次通過《一本好書》的解讀，依然不夠明白，就好像有層迷霧朦朦朧朧的，故事的發展有糾結有辛酸，心疼蓋茨比，他的了不起好像變成這個時代的嘲笑。簡述故事梗概吧，富家女黛西曾和大尉蓋茨比相愛，因黛西家裏嫌棄他窮拆散他們，並把她嫁給了富有卻粗俗的湯姆。幾年後黛西再遇變身暴發戶的蓋茨比，因受夠湯姆多次出軌並曾愛過蓋茨比，他們又重新在一起，只是沒有了當時的感覺。在一次聚會中，湯姆忍受不住被綠與蓋茨比爭吵，蓋茨比讓黛西說從沒愛過湯姆，可是他卻沒能等來這句話。最後黛西開車把湯姆的情婦闖死，蓋茨比替黛西頂罪。都說童話的最後王子與公主過上幸福的生活，可是最後王子卻不是蓋茨比。他的了不起，他的癡情，他的純真，他的執着堅信。蓋茨比一直想回到他與黛西初次接吻的時候，而黛西的生活一直繼續，她的人生詞典裏沒有後悔。她不是純粹的壞，而是會選擇最適當的方式生活。
書中的人物是否能讓你聯想到自己呢？我們或許曾是蓋茨比、黛西、湯姆？這本書我真的無法總結講了什麼道理，就是看到蓋茨比對過去的執著，彷彿看到了有時候的自己。這樣生活有時很痛苦，我們可能都向往曾經的單純美好，可是時光不能倒退，那些經歷事件已經發生，我們只能不斷前行。往前看向前走，歷史的種種我感恩感謝，並從中吸取經驗教訓，更好的走向未來更好的自己。
總結：回顧往事是爲了更好的前行，不糾結，不牽絆。
20191212 星期四 晴
期待已久的雙十二來嘍！雙十一的手還沒長上，剁手活動接上不停哦~因爲從來不用化妝品所以省了一筆巨資吧，可是愛喫的我零食是少不了滴嘻嘻嘻
還是沒有從加班的作息中緩過來，看書神馬的都拋到腦後了。今天聽大姐的話真的蠻喜歡的，我也真的很想做到給我一份東西，可以有自己的想法，補充完善或者換個思路更好的建議呢？現在對業務掌握的太差，需要好好研究學習！來年計劃每天至少用半小時學習業務，瞭解集團考覈，熟悉存量營銷等業務內容。目標呢起碼實現對每類清單的作用，從來源加工到發送整個流程，用戶重點指標內容都要熟練掌握。最好可以達到對清單下發情況，營銷效果情況有整體瞭解，以遼寧爲例吧。途徑呢根據各類PPT已有的材料，和各負責人溝通了解，向他們請教要腳本等。
總結：設立目標，具體實現效果，尋求方法。
20191211 星期三 晴
睡了12個小時，終於恢復體力哈。《悲慘世界》終於看完了，劇場版重點講了三個場景，教父沒有拆穿冉阿讓偷竊並送燭臺，化身馬德蘭的他幫助曾因他落魄成妓女芳汀，在與他長相相似的人被判成苦刑犯的審判臺上承認自己。印象最深的就是當他已經成爲馬德蘭，在聽說曾有人被冤枉成爲他替罪羊的時候，他的矛盾，內心的掙扎。如果去解救那人，內心可能免受譴責，因此卻可能工廠倒閉，萬千的工人流離失所。如果不去救那一個人，可能萬千工人正常有生活的保障，可是這是否只是個因此而不去承擔的藉口？如果工人們知道是因爲他們，馬德蘭不去坦白自己，那麼他們是清白的麼？掙到的錢是否還能如此心安理得呢？想到《故事》裏面講的，一個好的故事不是善惡的矛盾，是兩個善或兩個惡之間的抉擇，這種沒法比較的東西最揪心。裏面還有個重要人物沙威，是個警察。他父親是個苦刑犯，母親是個算命的。因此他鐵面無情，只認準法律的規定，缺少愛的能力。他並不是所謂的大反派，劇情最後他因內心矛盾選擇了自殺投河。這就是雨果的高明吧！世界亦是如此，我們每個人都不是絕對的好壞，家庭背景的影響，身份角度的不同，世界纔會如此紛繁多樣。
想一下如果你是冉阿讓會選擇承認罪行還是爲萬千工人隱藏真相呢？可能會考慮用馬德蘭的身份去解救那個因自己被冤枉的人呢？也許會有其他好的想法吧。
總結：善與善的較量是如此糾結，也許沒有所謂的答案，選擇那個即是最好，世界本就如此。
20191210 星期二 晴
連續一週的沒日夜的加班，恍恍惚惚的，終於今天要結束了，只能說我們盡力了。領導都說我們很辛苦，我卻感覺樂此不疲。雖說加班通宵身體確實喫不消，可是我感覺這次收穫還蠻大的。工作上的計劃安排，事情的表達描述，問題上情緒上的處理反應，真的都學到一些。只有遇上真的有些棘手的問題，纔會顯現出很多本質的東西。人特別如此！
在一次情緒崩潰中，被大姐點撥。情緒管理的路還很長，要學習的還很多。犯錯不要緊，認錯態度很重要。
無論是誰，我們的身份決定了說話的角度，以身爲榜樣比那些只會口頭上功夫的人要強太多了，給人的感受是真的不一樣，信任影響力也很不同！其實這次做得特別特別差勁！也不知道自己在想什麼呢？做事沒有條理，不認真仔細，沒有把任務規範化，防止錯誤蔓延。做事情就要有認真的態度，千萬別得過且過的想划過去。一定一定一定要學習感同身受！！！
接下來有時間啦，要做好覆盤哦！
總結：在每一次問題中總結經驗！
20191207 星期六 晴
週末加班也是今年頭一次，本想去幹媽家喫餃子的也不能如願了，明天也不能去二舅媽家喫酸菜骨頭了，有點可惜呢。不過人生哪有那麼多如願完美呢？偶爾加班也是獨特的體驗，例如今天加班到十一點多，晚上打車回家遇到個女司機，聊天很愉快。她家虎石臺的，拉完我正好回家。把孩子送到鐵嶺私立高中讀書，偶爾也會特別想念孩子。還說之前拉一個小夥兒講和女友初中就認識，買的本科畢業證，女朋友不想找公司要讀研，一個月萬八千的想換工作。其實也都是生活瑣碎的事情，可是我就想我們是不對和自己不是很親近的人才更願意說出那些生活的困苦呢？我們訴說對象都有哪些特徵呢？這個司機姐姐就是長得挺漂亮的，一點看不出來是個38歲孩子16了的媽媽。說話也是有條不紊的，對話很舒服，這樣的人很容易讓人敞開心扉吧。
總結：接納生命的安排，留心生活中點滴。
20191206 星期五 晴
《情商》情緒管理，打破我們認爲智商決定成功的觀念。第一感知情緒，有個小故事，壯漢去拜訪高僧問什麼是極樂世界什麼是地獄？高僧說他粗鄙之人，壯漢大怒拔刀欲殺高僧，高僧平淡的說這就是地獄。壯漢悔悟道歉感謝，高僧說這就是極樂世界。可見認知感知情緒的重要。第二擺脫負面情緒。保持心態開放，不同的角度看待問題，轉移注意力，質疑擔憂的事情真的會發生麼？第三自我激勵—心流。延遲滿足，嘗試略有挑戰的事情。第四感知他人情緒，也就是同理心。憑直覺沒有用語言表達的感受。鏡像，像是和孩子溝通，孩子把貨架打翻，這會讓管理貨架的阿姨很惱火，就像是別人把你的玩具拿走。打開兩個人的心扉，從共同愛好開始話題，最後說到工作家庭。理解他們情緒，影響他人情緒。第五管理人際關係，伴侶間衝突可採用XYZ法則，X說出事情本身，Y說出感受情緒，Z表達最終期望意願。同事間反饋，當面表達，具體反饋，要有改進意見和解決辦法。
總結：認識自己情緒，管理情緒，自我激勵，認識他人情緒，管理人際關係。
20191205 星期四 晴
這周連續幾天都加班，其實蠻充實的呢！晚上和同事一起喫飯，一起工作，我還是蠻喜歡偶爾加班的節奏。不過希望明天不要加班了，因爲明晚舅媽會做酸菜燉大骨頭~哈哈好期待啊！
喜馬拉雅錄音，微信讀書，看實體書因爲加班，感覺好幾天沒堅持了。張弛有度，雖然節奏偶爾打亂，也要適應節奏哦！不寫了，繼續加班！
總結：做適應變化的小強！
20191204 星期三 晴
《悲慘世界》這本從小就聽過的必讀書，我居然現在纔有所瞭解。苦役被萬人唾棄，與教父的那段經歷徹底改變了他。沒有人接收苦役，不給他食物不提供住宿，教父收留了他，而他卻半夜偷走銀飾。在被抓捕後教父不僅沒有拆穿他，而且還把燭臺送給了他。這燭臺好似佛家的棒喝，接到燭臺的剎那突然警醒。在人生中若能在犯錯後能有個教父這樣的人，是否人心自然會學會善良？後來他錯怪了一個小男孩，沒能馬上學會善良，這不也是人的本常麼？只是有這次他主動反觀覺察到自己的惡，不就是很好的開端嘛？我們都有個學習的過程，不能因爲接受一次醍醐灌頂的覺悟後就會立馬變成好人，要知道他已經受了19年這世間的黑暗面，爲了一次沒有搶到手的麪包就承受了如此大的負擔。學着對人充滿耐心、善心、信心吧！
前兩天聽《掃除道》挺顛覆我的認知的。一家企業的老闆，希望讓大家對打掃衛生引起關注，他也不知道通過什麼方式讓大家掃除。於是他以身爲榜樣，每天掃除甚至在員工小便時還在刷小便池！真的很震驚他能有如此心態和行爲。慢慢的他的員工不好意思了，也開始學習掃除，保持公司整潔的環境。榜樣的力量是隱性而強大的！
總結：保持耐心，成爲榜樣。
20191203 星期二 晴
在創造未來願景時可以從三個角度考慮，經歷、成長和貢獻。經歷可以從戀愛關係、朋友關係、冒險經歷、生存環境；成長可以從身體健康、學習生活、個人技能、靈性生活；貢獻可以從職業生涯、創意生活、家庭生活、社區生活。比如：保持一段和諧幸福的戀愛關係，有一兩個可以不怕哭鼻子的朋友，做一次場50人的演講，去西藏看看特有的風光，體重保持55kg，學習項目管理思維，提高PPT技能，幫助因父母關係不好的煩躁的年輕人，和家人心平氣和的溝通，可以結交個人成長領域上更優秀的人物，將個人經歷和讀書筆記分享更多需要的人，想要我的工作充滿無限的樂趣。
其實人生想要實現的東西太多了，精力又是有限的，想想還在爲無聊生活打發時間的自己實在是太可憐了。爲啥想法那麼多，行動那麼少呢？拖延症的我是害怕失敗？害怕成功而擔負更高的責任？時間管理太差了以懶惰爲藉口。
總結：制定計劃，付出行動吧！
20191202 星期一 晴
熬夜傷身卻依然沒臉半夜兩點才睡，拖着黑眼圈去上班。前兩天喫得又辣又多太罪惡了，口味清淡，生活簡單是我最近嚮往的生活。這會讓我可以保持情緒的穩定、延遲滿足會增加幸福感。19年最後一個月的第一個工作日，轉眼就是2020年了，去年立下的flag做了多少呢？大部分人都會高估一年內完成的事情，而低估三年內能完成的事情。最近在學習人生管理，裏面有很多方法，例如冥想。計劃本週學習方法，下週覆盤本年情況，年底計劃2020年目標。
晚上SR大樓着火了，從5樓燒到頂，起因是保溫板起火，安全防火通道被擋阻礙的救火了進度，還好沒有人員傷亡。
總結：年底覆盤，來年計劃。
20191201 星期日 晴
在家做了半天的大掃除，洗衣服，中午去喫素食，然後買菜回家，很清閒的一天啊！王自健講得《行爲設計學》十分生動，揭示了人們非理性消費特點。我們喜歡通過比較來判斷價值高低，通過參照物商家定義的錨去衡量是否值得。產品的定價也是有講究的，比如300ml水1.5元，200ml水2元，300ml水5元。聰明的我們肯定會買200ml的，因爲會認爲性價比高。可是殊不知價格的設計是商家故意爲之想要消費者購買的。黑珍珠本是毫無價值的東西，卻與鑽石同展，穿戴在明星身上而價值高昂。我們是多麼愚蠢啊！還有一本書40元，可是滿79才包郵，所以我們又買了一些其他書湊單，可是湊單的書卻從來沒有打開過。這也告誡我要只選擇單產品的效用性，而非去參照其他產品的價格。你看中的就是有價值的，也許貪小便宜買的在以後也不會用到白白浪費。
我很喜歡《斷舍離》的理念。今天大掃除也是把能扔掉的都扔掉，把能收納的都收起來，在外面看起來整齊乾淨，心情真的會美麗許多。等雙十二再買幾個花瓶，裝飾一下我這小窩。
總結：保持斷舍離的人生，無論是消費、起居、飲食或者思想。
20191130 星期六 雪
今天去小哥家帶孩子，雖然外面飄雪依然阻止不了我的步伐。在去的路上看了幾頁樊登老師寫得《讀懂孩子的心》，瞭解孩子喜歡有序的東西，需要被尊重，重複練習是非常重要的，要給孩子空間去選擇感興趣的東西。這太有趣了，突然激發了我對教育的興趣，打算入手一本深入學習！
一天的小寶玩耍真的是太愉快了！起初他和我介紹了很多他喜歡的動畫片遊戲玩具，他很興奮的和我講述着裏面的人物劇情等。後來他又開始玩起編程遊戲，就是把代碼做成一個個界面化可托拉拽的模塊，孩子可以拖動模塊組合成任意想要的樣子。小寶做這個的時候很投入，做了一個又一個，並且讓我們觀看他的作品，聽他想要表達的故事。他真的太聰明瞭，並且可以清晰表達他的想法。他喜歡喫甜的東西，粘糕糯米藕，炒飯榨菜還都挺愛喫。水果喜歡蘋果，愛喫蘋果的小朋友真的不多見哦。可能小孩子的味覺喜好都是嬰兒時就帶有的吧。看到他玩了一天家裏一團亂的樣子，不禁想到了我小的時候被媽媽整天教訓，在哪兒玩就擺的哪哪都是，好像初中了還是會把東西鋪開滿牀。孩子的長大真的是自然而然的，家長做得更多是耐心與提供更好的機會吧。
總結：耐心看孩子成長。
20191129 星期五 晴
《湯姆索亞》中有個情節是湯姆和好朋友目睹一場殺人案，在錯判下並沒有指出真正的兇手，點評人透露最後他們說出真相，不過真正凶手並未抓獲。馬克吐溫在序中說不要試圖揣測他的寫作意圖，所謂真正的含義，否則我就起訴他。雖然他已過世，不過他這麼說的意思是否是想說明不要去評判是非對錯，如果我們都是湯姆索亞呢？孩童時的他或者以我們成人的思維還能做到他那麼有創造性的想法麼？所以可能其用意也是希望我們每個成年人都懷着孩子般的心態吧！
晚上小哥請喫飯《奉天小館》以東北菜出名。可現在這個大融合時代，厚厚的菜單裏面還夾雜着南北各色菜系。要了一個剁椒魚頭，服務員說要等45分鐘，可能是東北菜館點此菜不多並且價格偏貴的原因。傳統老式鍋包肉、炸茄子、宮保雞丁、最愛油炸冰棍兒！還記得《闖關東》裏的劇情，菜館門口掛着四個幌，意思就是客人點什麼就能做什麼。有一個挑事的點名喫“油炸冰溜子”，結果還真做出來了，回家百度一下，這油炸冰棍起源黑龍江。外面熱熱脆脆的裏面涼涼甜甜的，東北人對美食的熱愛可見一斑。
總結：懷着孩童般心態去探索世界吧！
20191128 星期四 晴
本期一本好書講得是《湯姆索亞》，一個淘氣愛玩卻又善於思考的小男孩，總有那麼多鬼點子。姨媽讓他刷柵欄，這本來枯燥乏味的事情，他卻能說得頭頭是道，讓其他小朋友來幫忙，還要給禮物才能做。他把一件苦事塑造成了一種有趣的事，不是一般人能做的事情，他賦予了一種榮譽。聽解讀人吳伯凡說這被寫入教科書，這的確是件引發思考的事情。一件看似人人討厭的累活，怎麼會成爲大家競相搶着做的趣事？對於每一個管理者、工作者、甚至對日常瑣事抱怨的人都可能有些啓示吧。
總結一下《生而不凡》人生工具箱之一六階段，分爲當下的快樂：憐憫、感恩、原諒；未來的願景：未來夢想、完美一天、更高力量。
晚上講得《曾國藩家書》是曾國藩告訴家人希望救濟貧困的親戚。他說各位各親戚族人對他很好，小時一起長大，還常寫信說家中大小事情。他說家裏親戚相繼離開，如果此時不孝敬，那以後想去做的時候也可能沒有機會。他說如《易經》所說盛極致衰，現在家裏條件好要儘量多幫助族人，難說沒有突然衰敗的時候。家裏欠債不還可能不會怎樣，可是那錢對於親戚族人卻可救命回春。曾國藩謙虛低調，善良重情，他的的胸襟卻是令人欽佩！
總結：一個東西反覆思考，可能會有不一樣的感觸哦！
20191127 星期三 晴
之前因爲準備軟考就把讀《曾國藩家書》進度擱置了，現在準備撿起來吧！沒有加班等意外情況一天一篇，更新喜馬拉雅，雖然每天收聽量很少，但是日積月累對我也是很好的鍛鍊。之前看樊登的《讀懂一本書》中有說他在大學時參加演講比賽，每日做發聲練習，從而讓他正確的發聲。雖然不清楚他是怎麼訓練的，可是目前這種方式對於以往說話不多的我很是受用。目前只讀了1/6的篇幅，希望堅持讀完《曾國藩家書》這本書！就像家書裏面給他弟弟的寄語，每天學得可能不多，貴在堅持就會出效果。
還有一個月就到2020年了，時間飛快，找個時間做個總結！
總結：貴不在多，在於堅持！
20191126 星期二 晴
晚上大學室友羣裏面聊起天來，於是我開始了翻看那些老照片，看了一晚上樂了一晚上。那時候真的很美好，簡簡單單的素顏，真真實實的無ps，學生時期這幾年，因爲有這些照片，回憶起來是滿滿的美好。就像是抓住了一個小把柄，你們看到是不也很驚訝？這一晚上真的很開心，這種感覺彷彿好久不曾有過了。
現在很喜歡快樂這個詞，快樂可以從多種方式中獲得。感恩、原諒、付出。時刻保持正念，正念的力量會讓人快樂的生活，做更多有意義的事情。
這兩天在看《一本好書》《紅字》那期，紅A是打在做了私通之事人身上的烙印。裏面包含許多人性拷問的衝擊性的東西，背叛、矛盾、報復、愛恨糾纏。愛是什麼呢？曾有人說過凡事包容，凡事謙讓，凡事相信，凡事忍耐。
總結：保持正念，快樂自律。
20191125 星期一 晴
好幾個晚上沒有睡好覺了，知行合一好難做，爲什麼就是做不到早睡早起呢？感覺前面好多篇幅都在說情緒的問題，希望有一天可以減少考慮情緒還可以掌控情緒。“我認爲有這樣一個反饋環節非常重要，在這個反饋環中，你會不斷地回顧自己所做之事，並反思如何做得更好。我認爲這是最好的一條建議：每時每刻，質疑自己，思考如何把事情做得更好。”——埃隆馬斯克
《管理十誡》說過第三誡：把自己完全孤立封閉起來。人到了很高的地位下就會與員工隔絕，從而聽不到正確的聲音。傑克韋爾奇有一個拉近員工間距離的方法就是和員工一起喫早餐。這個方法會不會很熟悉？沒錯，我之前聽過報道劉強東也喜歡和員工喫飯，飯桌上進行近距離交談。想成爲丘吉爾還是希特勒？在二戰期間，丘吉爾專門設立一個辦公室只爲他彙報壞消息。反而希特勒把自己孤立起來，手下不敢給他彙報任何不好的消息，在勝利的前一刻還以爲德國佔領優勢地位。聽不到真話是多麼可悲的一件事啊！表樣鼓勵好聽的話很多，誰又會爲得罪人說那些難聽的話呢？報喜不報憂，放在家庭對長輩叫孝順，放在職場對領導叫什麼呢？
總結：永遠不要把自己完全孤立封閉起來。
20191124 星期日 晴
這兩天待在鳳兒家真的感覺她是個熱愛生活的人啊！早上打磨豆漿裏面有黑豆紅豆核桃龍眼枸杞冰糖，胡蘿蔔炒雞蛋，手抓餅放的雞蛋和黑芝麻。太豐盛精緻的早餐啦！她可以很有耐心的做趣多多餅乾，蛋撻，她可以閒來拼圖看書。生活精緻的人真的很可愛。我是個活的馬馬虎虎的人，有個姐姐總是和我強調化妝品的重要性，我實在是不想弄也懶得弄，這是骨子裏腦袋裏就認定的東西吧，意識不到重要性還是不願去相信？其實去嘗試是好的，我還意識不到現在不保養的重要性吧，沒有深刻認識，所以找客觀理由如沒有時間等去逃避。
我的初中同學給我發個鏈接說在樊登讀書的《我有一個問題》完結篇看到樊登老師提到我了，很是激動。回想今年我真的應該感謝一些人，第一個就是樊登老師，我們雖未曾有過深入的交談可是榜樣的力量、知識的力量就是這麼奇妙。他讓我愛上讀書，在最孤獨焦慮的日子裏讓生活與思想得到充實。生活是有意義的，你要知道父母的愛去了哪，意義是需要自己去尋找的。第二個我要感謝的人是雅楠姐，她是我在喫貨羣裏認識的，沒想到聽起來這麼不靠譜的羣會認識這麼靠譜的人。我在她面前流過很多眼淚，她聽過我很多傷心、抱怨等消極言語。我很感謝她成爲我最好的傾聽者，能有個出口發泄情緒是多麼難得。她的經歷也很豐富，對話間給了我很多積極實用的建議。如果說樊登是我精神上，非現實世界可以對話的老師，那麼雅楠姐就是實實在在可以面對面給我幫助的老師。我還想感謝自己，感謝自己的不放棄，雖然情緒起起伏伏可我還是想盡一切方法去解決目前問題，我想突破自我，擺脫情緒的束縛。今年我只給自己一個目標，感知情緒、控制情緒。
總結：有意義就是好好活，好好活就是有意義。
20191123 星期六 陣雨
好大的雨啊~不過依然阻擋不了我去朋友家的腳步！這種天氣喫火鍋再合適不過了，鳳兒真是心靈手巧啊！我們在家還烤蛋撻，真是太幸福了！
鳳兒是我以前公司的同事，現在還在那家公司，算下來也有三年多了。她很文靜溫柔，以前出差我們住一屋，所以感情不錯。這次我們聊了很多以前的那些同事，現在她工作的情況，這無一不讓我慶幸離職的正確決定。原公司雖然規模很大，可是員工懶散，離職率很高，項目經理管理素質低。諸多問題雖然大家心知肚明，可是安於現狀，不願冒降薪或失業的風險。
這就是《反脆弱》的實際例子吧。我們實在太想掌控生活，不願改變，害怕冒險，可這種心理不能幫助我們抵抗外界隨時改變的實情。世界就是不斷變化的，我們要願意去接納，這不僅是工作、還可能是伴侶的變化、孩子的成長、科技的進步、文化的轉變等等方面。這看起來可能和所謂的“初心”有矛盾，其實迎接變化不也是一種“初心”的表現麼？時間不會倒流，隨機應變是我們做的第一步，在此基礎上如果能改變規則就更酷了。
昨天雖然某位姐姐失約，不過我去了一個線下讀書會的活動，也算是有所收穫吧！《複雜》系統是一組相互連接的要素的關係結構。系統的五個部分，變量、因果鏈、增強迴路、調節迴路和滯後效應。每個人都可以找到自己複雜的系統，增加增強迴路，讓有價值的持續增強輸出，注意調節迴路，就是阻礙增強循環的環節，我理解爲缺點弊端。滯後效應我理解爲優缺點的顯露在時間上有滯後性，需要一段時間我們纔會發現機會或問題。這三種結合很重要，但是我認爲更重要的是變量。變量是很難察覺的，我們如果發現了人口增多從而過渡擁擠，導致疾病蔓延，那這當然會發現疾病蔓延的危害。怎麼發現變量呢？講說人有說訪談的方式。有時間好好研究如何提問題獲取有用信息。
總結：接納變化，察覺變化。
20191122 星期五 晴
太陽出來了，真暖和心情也好。
崔永元的《有話說》都聽完了，聽得很快感覺收穫還不少。瞭解了崔永元從小到大對電影的癡迷，主持人工作的內容感觸，對於說話這件事所謂的方法技巧。整本書很安靜舒服輕鬆，像一位鄰家大哥哥在和你談心，這就是語言的魅力吧。印象最深的一句話是要做好一位優秀的主持人，首先必須要做好一個人。這難道不是對我們人生最好的提示麼？無論我是誰做什麼，都不能忘記自己成而爲人的初心。這讓我想到樊登在講《次第花開》中說，戒律就是不要做那些菩薩看到會笑話你的事。做一個好人，不是因爲有人看着，有責任壓着，而是爲自己的今生來世。
認知與意識是個奇妙的東西。那些讓我退縮的問題是現實如此，還是自我的對話？是不是人生大多數的自我否定的原因都是因爲普世規則？那些沒有比我們聰明的人說的胡扯規則麼？《生而不凡》還真讓人走火入魔，理解不好就容易懷疑自我。
總結：自我戒律，改寫現實認知。
20191121 星期四 晴
微信讀書又給我20天會員卡，又可以免費看書啦！這種福利真希望一直都有，我也很很珍惜這20天的有效期，儘量在有限的時間裏學到最多的東西。
《清單革命》很久就聽過了，昨天又重溫一遍，才發現作者是寫《最好的告別》和《醫生的精進》的。一個醫生爲何對清單如此看重？開篇是一個在醫院發生的故事，一位被捅了一刀的男子被拉進醫院，醫生做常規治療，可男子病情加重，後來才發現男子被捅的刀子很深。原來因爲男子參加化妝舞會，是被長軍刀捅傷。這是醫生沒有想到的事情。醫生的流程清單上沒有詢問傷害來源這一項，造成了疏忽，給他們很大的教訓。人犯錯有兩種，一種是“無知之錯”，一種是“無能之錯”。無知我們可以通過拓寬認知邊界，無能包含記憶和注意力謬誤和麻痹大意，這兩種都可以通過清單解決。清單的原則：1.權力下放；2.簡單至上；3.激活團隊；4.以人爲本；5.持續改善。
其實在最近的工作中也可發現清單的重要性和使用場景，這就好比我工作中的各類文檔。因爲目前工作負責的項目較多，他們分佈在不同的省份，我們需要將發版等工作交付給現場人員執行。可是這過程中會出現諸多問題，這些東西我們講過，也有過相關材料，可是本地人員在執行時還會出現遺漏的情況。爲了解決這個問題，列出發版流程清單是個不錯的辦法！以後出現問題我們可以依照清單一條一條覈對，哪個環節出錯？文檔不規範我們優化，強化清單能力。這可以使得不瞭解發版的人根據清單可以快速上手，操作簡單規範，避免忘記或大意而出錯。同時清晰了團隊成員各自的工作內容，並且清單不是一勞永逸的，需要持續跟蹤優化的。
總結：清單思維，提高效率，避免“無能之錯”。
20191120 星期三 晴
昨晚看了樊登如何讀書之後有點焦慮了，因爲我之前就是那種邊看邊劃線，看完全忘了。樊登就是先通篇看一遍，一週後再回顧書中內容，畫思維導圖。這種費腦的方法更有助於對一本書的理解。我還有一個毛病就是看書不專心，一本書一天翻幾頁，薄薄一本書一個月纔看完，到最後前面講的啥也都忘了。這也是以後應該避免的。每本書都有自己的使命，一種是我們有問題，去找相關的書籍去解決，一種是沒有目標憑藉興趣去讀書。這兩種不同在於第一種是解決認知周邊問題，第二種是完全擴展我們的認知邊界。
最近開始重新撿起來《納什均衡與博弈論》這本書，之前讀過一半棄了，實在是艱澀難懂。雖然艱難，現在還是想挑選感興趣的章節的讀下去。今天看的是“六度空間”，其實就是我們熟知的一個人認識另一個人中間不會超過6個人。書中介紹這個理論是從一種聚會遊戲開始的。影星凱文·培根頻頻出鏡，賓夕法尼亞大學學生髮明一種遊戲，玩家通過電影形成的最短路徑將培根和其他演員聯繫起來。後來弗吉尼亞大學計算機系學生建造了一個可以實現計算某個演員和培根的聯繫有多近的網頁。這種遊戲推動了一門數學分支——圖論的復興，也就是網絡的數學。本章的標題是“培根的鏈接——網絡、社會與博弈”，這塊我還真沒想到和博弈論有什麼關係？這個問題留在後面吧。
總結：專注讀一本書，看完一段時間後回顧反思總結。
20191119 星期二 晴
昨晚在看樊登書的時候提到了崔永元，我原來就知道他是樊登的師傅，可是從沒有很深的瞭解過他，聽說過他是央視主持人，還曾受過抑鬱症的困擾。書中講得是樊登在剛進電視臺時說話很喜歡反駁，這可能是大學時期參加辯論會的原因。崔永元勸告他學着幽默一些，可以看出他是很有親和力的人。由此我開始瞭解他，《有話說》是他寫得一本關於他對“說話”這門學問的看法。他的語言很平實舒服，讓人百聽不厭。只聽了一小部分，卻有了很多感觸。
越真實越感人。電視臺爲了效果讓多年未見的人現場演繹感人的場景，但實際他們可能在火車站或者化妝間已經見過面，可是爲了讓電視機面前的人感動，他們又不得不在現場哭，角度效果不好甚至要重錄幾次。這種方式讓他很不舒服，他說如果可以揹着攝像機在火車站現場拍下來他們真正初見時的場景，那該多麼真實。還有他在有采訪任務時會提前到達某一地點了解當地情況，這樣當地人在沒有特意準備情況下展現的東西更加真實，他也更能抓住問題痛點。假的可以保持沒有意外，難得的真實即使出乎意料不也是最真實的表露麼？
和孩子正確說話。大人和小孩子解釋什麼是“唐人街”，就是以前有個做糖人的，所以叫唐人街。可是沒有想到孩子引以爲豪再次和其他小朋友這麼解釋。因爲之前沒有正確告知，就增加了之後的糾錯成本。正確的和孩子溝通是教育最應有的方式，不要以爲他們不懂就說那些錯誤的言論，那樣反而會影響他們認知。
有了尷尬別自己扛。我們要知道主持人也是普通人，說話也可能會有忘記的時候，這時候不要緊張慌亂。大方的承認自己忘詞了也不是一件丟人的事情，保持良好的心態，真實本身最有效。他在做一檔童言無忌的節目中，有好多調皮小孩子在現場抓撓跑跳場面一度失控，他自我感覺特別沮喪。上海電視臺的王任老師卻說多麼真實，我從沒在其他電視節目上看到過，他們和遊樂園中看到的一樣，他們掙着搶話筒、會哭、不好好回答問題，非常自然。
去適應別人的世界。在上海有一家基金會關愛30個自閉症兒童，大家都想讓他們變得和普通孩子一樣，可是爲什麼不去適應他們的世界呢？這段故事很讓我感動，崔永元和每個孩子擁抱，可是一個小女孩不喜歡與人親近，他生氣了。崔永元就和他道歉要給他巧克力，可是小孩子想要金槍魚，最後給了她金槍魚和麪包，小女孩只收了金槍魚。在活動的最後小女孩跑過來主動擁抱了他，崔偷偷問她爲什麼，小女孩說我看他們都是這麼做的。沒有任何情感因素的回答，可誰能說不溫暖呢？
總結：保持真實自然，尷尬不完美也是事物本來的一部分。正確的說話，敞開心扉去適應關愛別人的世界。
20191118 星期一 晴
中午看了一會兒《駱駝祥子》，本來我是很喜歡看舞臺劇的，可是這部劇我實在有點看不進去，感覺太苦悶了。老舍把時代背景下的拉車伕這種小人物刻畫的太真實了，起初想有一輛自己的車，有力量的掙錢買車，後來車被盜偷了駱駝販賣30塊大洋，之後又開始攢錢買車。一個車伕的內心裝着的全是對一輛新車的渴望，他比同行的人多了些高尚大夢想，卻也逃脫不了普通的宿命。他勤勞不去耍錢，努力攢錢，卻和虎妞有了說不清的關係。這就是大時代下我們普通人物最真實的縮影，不是大英雄，嚮往積極生活卻也有七情六慾。這就是本來的樣子，祥子後來爲了車錢沒有給虎妞看病，卻爲了下葬錢而賣了自己的車。我們無法評判對錯，因爲我們不是當事人，在那個年代背景下，誰能說爲自己的生存而自私就無法理解呢？希望自己可以保持換位思考，接納萬事萬物的不完美和不理解。希望可以保持開放的眼光看待事物發展，瞭解更廣闊的未知的世界。
總結：換位思考，擁抱未知與變化。
20191117 星期日 雨轉雪
陰沉沉的天氣最適合睡覺了，中午喫烤魚，晚上喫披薩，好墮落的生活啊！這兩天都在娛樂放空，沒有看書學習，週一要恢復原生活啦。就是總告訴自己偶爾放鬆一下，所以不夠專注。晚上聽了一小段《不吼不叫》，講得是育兒教育。不吼不叫要養成習慣，先從對男友，對朋友、對同事開始吧！語言的切換其實沒有那麼自如。還記得樊登曾說他師傅崔永元曾對他說，平時不要說髒話。樊登說我不說髒話，崔永元說我只是提醒你，不要認爲臺下一個樣，臺上說話就可以換個樣。所以我們看到崔永元臺上臺下一樣的，很輕鬆自如，都是那麼幽默，這樣說話是不費力氣的。
有人問我爲什麼看育兒書籍，年初我發現自己情緒等各方面的缺陷，我瞭解這都和原生家庭密不可分。我感覺到自身生長是有問題的，雖然我不怪母親教育方式問題，可是我想讓我的孩子可以在一個充滿愛的環境長大，可以有價值感，可以有終身成長的自驅力。可是慢慢的發現，與孩子的鏈接其實和周圍所有人都是類似的。教育與溝通、管理等各方面都是類似的。所以雖然我沒有結婚生子，卻是對教育十分感興趣，希望以後可以成爲一位合格優秀的妻子、母親。
總結：不吼不叫，從身邊人做起。
20191116 星期六 晴
瓜瓜回家了，註定是個放鬆幸福的週末。白天我們喫的烤肉自助，晚上回家做得烤冷麪。看電視選的是《士兵突擊》，要說能選這部片子一起看的也不多吧。還是初中時候看的電視劇，時隔這麼多年有些臺詞劇情依賴清晰，感受也與衆不同了。這就是人生閱歷帶來的奇妙化學反應吧。“不拋棄，不放棄”，鋼七連人雖散了，精神永存，給各個連隊輸送鋼鐵精神。最愛史今班長把別人口中的“龜兒子”培養成了人人敬佩的模範生。史今的耐心，用心，細心真的難得。還記得有一次和三多的對話中，今天表現不錯，三多開心。是不是對自己說不行了，三多說你咋知道。然後是給予信心。**與自己的對話很重要，自己不能認輸！**還有鋼七連改編，剩下連長和三多兩人守護連隊，內心雖無比的孤獨寂寞，但在飯前唱軍歌時依舊那麼響亮，平日依舊按時起牀跑步。無論周圍幾人在什麼環境下，依舊做自己應做的事情。他沒有因爲全連只剩一個人，被情緒牽絆，而是照常做自己應該做的事情。有意義就是好好活，好好活就是要做有意義的事情。這部劇，軍營裏的生活好似人生的縮影。我們都會遇到很多無法料想到，沮喪無措的事情，解決的辦法不是情緒，而是行動。
總結：不拋棄，不放棄。
20191115 星期五 晴
昨晚下了2019年的第一場大雪，一下子有了冬天的感覺。昨晚在乾媽家不是去喫春餅，而是狗糧。舅舅給舅媽全過程的送溫暖，豆芽炒粉粉條好多，因爲舅媽愛喫粉條。舅舅拔大蝦一個勁兒給舅媽碗裏送。可以想象他們這可以算是大半輩子的生活是多麼幸福吖！
看了幾頁的《生而不凡》，作者將常見的胡扯規則歸結爲4類。1.胡扯規則之大學；2.胡扯規則之文化；3.胡扯規則之宗教；4.胡扯規則之勤奮。我對勤奮這個觀點很感興趣，因爲他讓我想到楊振寧回母校時，看到牌匾上寫得“書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟”很有質疑，於是要求摘下來換成了“書山有路勤爲徑，學海無涯樂作舟”。一字之差，千差萬別。蓋洛浦研究顯示，在工作中感受到意義感和愉悅感的人比那些沒有這種感覺的人，退休時間要晚很多。把工作當做一次挑戰、一項使命和一種玩耍。這又讓我想到稻盛和夫的《幹法》，很敬佩稻盛和夫對工作的熱愛與全神貫注的情感。說的有點遠了，對於工作的認識我也是每年都有新的感受。有時方向比努力更重要，多思考，別急着做事，會節省更多的時間，防止白做了很多無用功。熱愛工作，當做遊戲闖關，發現其意義，力求完美去實現吧！
總結：書山有路勤爲徑，學海無涯樂作舟！
20191114 星期四 大雪
今天很開心，乾媽從北京回來帶了一隻烤鴨，想讓我下班去喫飯。當我說很幸福心裏溫暖的時候，她說我就想讓你有這種感覺。我的確很貪戀這種家的溫暖。人與人的感情就是這麼奇妙啊！
《一本好書》第二季第一集講得是《紅巖》。這個節目以舞臺劇的形式精彩演繹了本書中的部分內容，節選的是許雲峯被抓片段。我在裏面看到了很多離現在社會很遠的人性間的較量，叛徒的內心糾結、審訊犯人時人性的弱點、不惜犧牲眼前利益甚至生命去換來未來的勝利與自由。每個人的性格心理都十分突出，甫志高本可以遠離被抓的威脅，在接收撤離命令的時候他沒有接收，而是因爲一己私心想回家看看妻子，可這也恰恰害了這一家人被抓，從此留下叛徒的惡名。領導想讓許雲峯拿起酒杯擺一個動作，可這個簡單的動作他怎麼能接收？不用嚴刑拷打，因爲知道這對他不算什麼，還能留下爲犧牲的好名聲。只要被抓的都會被開除籍，他利用這點拉開心理戰爭。用和李雲峯共同奮鬥過的革命好友們威脅，一杯酒換來幾條人命，留得青山在不愁沒柴燒的道理，在這個年代的我們會怎麼選擇呢？可是那時的李雲峯堅持着自己的堅持，在新中國成立的第44天后，他還是沒能享受到勝利的果實，離開了這個世界。我很喜歡書中的這種觀點，犧牲是爲了未來的人可以快樂幸福的生活，這就像我們所做的一切都是爲了孩子的未來。我們現在沒機會看到的，希望下一代看到，只要他們能過上幸福的生活，我們也會同樣幸福了。這種傳承真的很奇妙！
總結：去愛吧，就像不曾受過傷一樣。珍惜現在的生活吧，他在前輩們的眼裏是多麼珍貴！
20191113 星期三 晴
昨天發現一本不錯的書《生而不凡》剛看幾頁，裏面有個小故事印象蠻深刻的。作者是個印度教徒，在他9歲的時候路過麥當勞店看到宣傳畫上誘人的牛肉漢堡圖片垂簾三尺。可是印度教徒是不能喫牛肉的，因爲母親提倡他愛問問題，他就回家問媽媽爲什麼。媽媽說，你爲什麼自己不尋找答案呢？於是作者翻閱書籍總結出了一套理論。大致是“我覺得古印度教徒喜歡把奶牛作爲寵物，他們性格溫順，眼睛又大又美。奶牛很有實用價值，既能耕田還能產奶。更何況那是有山羊、豬比奶牛更低級動物可食用。我們現在以狗狗作爲寵物，而不再是奶牛，所以我覺得可以去喫牛肉漢堡了”媽媽同意了他，從此他從小到大盲從的教條轟然倒塌。
我們的生活中太多所謂的標準準則了。孩子學習成績不好就說明不聰明，就需要補課提高，不能輸在“起跑線”上。沒有找到好工作，以後人生就沒有發展了，如果工作和專業不匹配就無法勝任。到了歲數就需要結婚生子，否則人生不會幸福。這裏我沒有質疑長輩出於好意的期望，也沒有否定人生不能如此度過，就是想問問自己這普世規則真的對麼？史蒂夫喬布斯曾說，圍繞着你的叫做生活的一切，是由並不比你更聰明的人所創造的。而且你能影響和改變這一切，一旦明白了這點，你將不再是原來的自己。
學習成績不優異的馬雲、比爾蓋茨退學，他們成功了便相信了學習沒用，但你沒看到貝佐斯從小到大成績一直很有出色，獲普林斯頓大學電氣工程與計算機科學學士學位，畢業後進入紐約一家新成立的高科技公司。兩年後，跳槽到一家紐約銀行家信託公司。之後又投入互聯網企業創辦亞馬遜。埃隆•馬斯克是SpaceX、特斯拉汽車及PayPal三家公司的創始人，他是怎麼在如此不同的領域都獲得如此成就呢？也許人生的定義和學校、成績、專業不是因果關係，更多的是人本身素質能力的因素。人生很漫長別急着下結論，嘗試質疑所處世界的種種規則。
其實開頭的故事也想說下教育的問題，作者的母親的教育方式是我應學習的，讓孩子自己探索問題。但前提是要做個擁抱變化不盲目死板的母親啊，這樣才能更加的開放包容。
總結：學會質疑我們所處世界的種種規則。
20191112 星期二 晴
經歷了雙十一連夜購物的狂歡與疲倦，內心的煩躁久久不能平靜。今天決定養成寫日記的習慣，將平日所看、所學、所感，記載、反思、串聯起來。希望可能找尋一份內心的平靜和充實。
早上騎車時突然想起幾日前有人問我有什麼目標理想？我當時很簡單的把此理解成想要完成的事情，所以說了想旅遊之類的。後來對話中我發現，對於未來我沒有過思考。如果問我對工作上、物質上有什麼追求，我沒有一個明確的答案。我發現我目前最大的問題是焦慮不安。這可能是源於對未來的迷茫，對生活的無聊，對未知的恐懼。現在我想放下執念，迴歸正念，只關注當下。這就像我之前一直思考人生的意義是什麼？這個問題本身沒有問題，可是太執着於馬上得到一個明確的答案，這就讓我生活過於焦慮了。我要做的是思考，或者放下一段時間再思考。只要心中懷有這種疑問，可能在某個瞬間答案自然揭曉。還有就是站在局外人角度反觀自己，不要沉浸在自己的情緒裏無法自拔。把自己當作一位老友那該如何安慰自己呢？感知情緒，控制情緒。
總結：不執念過去，不焦慮未來，認真把握當下。感知情緒、認識自己、接收反思。