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心理傷害如同身體傷害一樣常見，但卻少有人知道應對之法。
對所有掙扎中的靈魂來說，《情緒急救》提供經過檢驗有效的治療方法，可以加速傷口的癒合，防止併發症，並避免傷害向嚴重方向發展。
我們經常性地遭受情緒創傷，如同經常性地遭受身體創傷。失敗、內疚、拒絕和喪失就像偶爾擦傷胳膊和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。
但是，當我們自然而然包紮傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數人來說，應對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！結果就是，情緒傷害只要還沒有嚴重到需要專業人士的幫助，我們就會放任不管，從而使我們感覺糟糕的時間比我們應當感到的延長很多。
幸運的是，我們找到了這樣一些方法，它們就好像精神急救一樣用來處理受傷的情緒。
讀書，人安靜了，心安寧了，大腦也開始思考了，詩和遠方，還有夢想，你也和曾經的我一樣漂浮不定、困頓不前嗎？來讀書吧，相信你也會得到意想不到的收穫！
