走在大街上，發現現在的胖子越來越多。肥胖不僅改變了體型，增大了心肺的壓力，同時是高血壓、糖尿病、脂肪肝、心肌梗塞等心血管疾病高發的誘因。
肥胖也給生活帶來了諸多的影響。
有一則新聞，“上海某著名小學招新生，合格學生太多，他們採用面試家長的方法，家長身材肥胖的不要。”
頓時炸了鍋，人家學校給出的解釋，“家長肥胖不是短時間形成的，應該是長期不注意飲食和運動造成的，這些孩子的家長自我管理能力差，自律能力低，家長自己都沒管好，你相信他會管好孩子嗎？自己都沒信心去堅持的東西，還指望他們鼓勵孩子去堅持，如何能配合學校超一流的教育。”
難道肥胖也遭了罪？
這個社會對胖子太殘忍，找對象時被嫌棄，找工作時受歧視，在這個看身材的時代，在這個以貌取人的時代，沒人有義務通過你臃腫的身材去發現你優秀的內心。你的身材就是你的名片，他折射出你的品質、性格、習慣，千萬別因爲身材讓人看低了你的層次，連孩子也被連累。
很多青年人沒有生活，只有生存，他們經常加班、熬夜，缺少睡眠，暴飲暴食，飲食不規律，油炸食物、快餐等垃圾食品，很容易讓人變胖，二十多歲時英俊瀟灑、風流倜儻，到了三十多歲，肚子便凸起了，頭髮開始掉了。同時生存壓力大，沒有時間去鍛鍊身體。也有一些小孩子肥胖，他們被家長驕慣，喫啥給啥，肯德基店經常光顧，同時不運動、打遊戲，所以胖子越來越多，越來越低齡化。
健康的身體是一筆無價的財富，我們應該有時間對身體進行投資，平時選擇綠色、低熱量的食物，喫食物多樣化，均衡營養，合理膳食，同時捨得在健身上花時間投金，“管住嘴，邁開腿”都知道，又有多少人做到。
好身材就像奢侈品，瘦得金貴。調查表明，擁有財富更多的人傾向於更多運動。
好身材，藏着一個人的自律，而自律能改變你的人生。好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一兩天熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多隻是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
好身材是一種實力。一個人的身材，25歲前是父母給的，25歲以後是自己修的，能管理好自己身體的，往往能管理好自己的生活和工作，反之臃腫的身材，可能是一團亂糟糟的生活，雖然不是絕對，但有一定道理。《格調》一書中說，“你的體重就是你身份的宣言”。肥胖會影響就職升遷，現在工作要講資歷、論能力，同時更要拼體力，高強度、高效率、高節奏的工作，沒有好的身體做保障是喫不消的。
研究表明，《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的。想想也是，那些受過良好教育，有強烈進取心，努力奮鬥，事業有成的人，如普京、馬雲、奧巴馬、李彥宏、俞敏洪等等，大多都是身材勻稱，溫文爾雅的人，而那些庸庸碌碌、不思進取的人羣，更容易看到大腹便便、體態臃腫、舉之隨便的人，但這不絕對化。
既然人生只有這麼一回，爲何不多加珍惜作爲名片的身體，不珍惜隱藏着我們靈魂的軀體，去多多加以精心雕琢呢？