“我本出身社会底层，如今却扭转了命运，我的子孙后代也许愿意了解其中的成功之道，其中或许有与他们的境况相合的，可供他们借鉴仿效”—富兰克林
富兰克林，被称为全才，连美国第一任总统华盛顿都说：“在我的一生中，能让我佩服的人只有三位，第一位是本杰明·富兰克林，第二位也是本杰明·富兰克林，第三位还是本杰明·富兰克林”。
富兰克林出身平凡，但却凭借不断的努力改变了命运，我想，这也是为什么大家敬佩他，不断学习他的原因。再读《富兰克林自传》，这一次我想找到每个人都可以借鉴，凭此可以逆袭的方法。是的，我找到了，那就是——列清单。
我们先来看一下，富兰克林都列了哪些清单。
一、富兰克林的清单人生
在自传中，富兰克林提到1726年（也就是富兰克林20岁的时候），他就在航海中写下了规范未来行为的计划书。那就是要在道德上达到完美的境界，在今后的人生中不做一件错事，无论天性、习惯或同伴引诱他犯什么错误，他都要全力克服。
定计划这样的事并不稀奇，无论是谁都会对自己的未来或多或少的有过计划：出一本书、成为作家、实现财务自由等等。这一点上大家相差不大。人与人不同的是如何执行计划，说到底，拉开人与人之间差距的是执行力。
大多数人的梦想或对未来的计划只存在于小时候的作文或者脑子里，想起的时候热血澎湃，时间一久就忘了。那怎样才能将计划落到实处，变成现实，其实是有方法的，让我们来看看富兰克林是怎么做的。
1.计划清单
先把计划用清单的形式写下来。
大家可千万不要小瞧写下来这个动作，写清单就像我们写作一样，写下来这件事本身就是一件充满力量的事情。
富兰克林为了完成他的道德计划，第一件事就是列出美德清单，其间他也参考了很多别人写的美德，但他认为他们都不够清楚明确。于是，自己动手，按照自己的需要，用最简短的语言来把13个美德解释清楚。
其实，我们缺乏行动力通常是因为这件事本身我们没有想清楚。如果我们能把一件事情想透，我们就会想出各种办法完成他。富兰克林在把13美德写成清单的同时，就把每一项美德考虑得明明白白，而一件事只有想清楚才可能知道如何做和怎么做。
接下来，在具体执行时，富兰克林发现，13项内容一起锻炼，比他想象的艰巨的多。当他集中力量防止犯第一个错误的时候，另一个错误会淬不及防的到来。怎么办？
换做是我，可能就算了，可是富兰克林没有放弃，为了达成这个目标，他又设计了一个检查清单，来督促自己每天执行。
2.检查清单
制作检查清单，将计划落实到细节。
在执行检查的时候，富兰克林没有13个美德一起培养，而是按照顺序一个一个来，先将大的任务分解为小的任务。按照重要程度和各美德之间的相关程度安排执行顺序，一次只集中培养一项,这一项运用自如了再进行下一个。
每周关注一个美德。没有做到就在对应的格子里画一个小黑点。如果一周对应的美德上都没有黑点，就可以放心到下一条美德，同时保持这两行都没有黑点。当进行到最后一条的时候，差不多13周一个流程，一年走4遍。
这种自省检查富兰克林一直在坚持，中间只中断了少数几次。当黑点越画越少，习惯基本巩固住，富兰克林就一年只走一遍流程，然后是几年走一遍流程。
通过这个检查清单富兰克林基本上做到了让自己满意。在他79岁的时候，他说到：“直到写下这些文字的时候，还一直生活幸福，靠的就是这些小方法和上帝的福佑。......这些美德共同影响着我，虽然不能做到尽善尽美，却也性情平和、谈吐有趣。......希望我的子孙后代中有人能够效仿这些做法，并从中获益。”
其实，无独有偶，在富兰克林去世后20多年出生的曾国藩，也通过每日自省日记来修身养性，而被后人誉为“完人”。
在晚年的时候，富兰克林说：“当我制定这份计划的时候还很年轻，可是直到晚年，我都一直相当忠实地遵守和执行”。我想，这才是普通人和精英在执行力上的区别，而富兰克林通过列清单实现了。
除了上面提到的两种清单，其实富兰克林还有一项时间管理的能力，也是他同时在多领域都成果颇丰的保证，而这也是通过清单实现的。
3.时间规划清单
制定时间规划清单，保证各项事务有序进行。
我们看到，在这张清单上，除了规律的作息，我们还可以看到另一个亮点：晨起计划和睡前覆盘。看到这，小伙伴们有没有眼熟。我们会在众多大咖身上看到事前规划，事后覆盘的习惯。只能说，优秀的人们，确实是有一些相同之处啊。
富兰克林每天早晨就做好一天的规划，安排一天的事项（这里脑补一下，估计也按照重要程度以清单的方式安排好，哈哈），上午工作4个小时，中午一定会留出时间看书。下午继续工作4个小时，晚上睡前一定要自省和覆盘。
这些表格和清单初始在执行的时候，还需要刻意提醒，一旦形成习惯，就不需要占用大脑内存，就像自动播放一样，会大大提高工作效率。
富兰克林就是通过这些清单表格完成了自己年轻时的目标，也迎来了事业的成功。接下来，我们来看一下为什么清单有这么大的好处？
二、 列清单的好处
1.聚焦目标
因为写目标清单，就会让你自动把注意力聚焦到具体事情上。
富兰克林通过13美德的清单来在生活中处处提醒自己，要向这些目标看齐，从而树立了道德靶心。这其实就是一种锚定效应。
比如说早晨你的计划是找出孩子的三个优点并打卡，那这一天你都会去寻找和发现孩子哪个方面表现得好，反之，如果让你找缺点，你就总能关注到他不好的地方。再比如，如果要完成日更，那这一天你的雷达都会全开，不断搜索可以写作的话题。
2.思路清晰
当富兰克林写下他一天的时间规划的时候，实际上就是将一天的时间做了清晰的统筹安排。这样在规定的时间段做计划的事，就会使得富兰克林做事有条理，从而时间利用的有效。
当我们按照事情的轻重缓急来规划一天的事物的时候，就不会东一榔头西一棒头胡乱抓。我们会在心里做到有序，从而思路清晰、条理分明。比如说，我们如果安排早起的时间读书，中午碎片化阅读手机文章，晚上写字。那就要在这段时间屏蔽其他干扰，提醒自己专时专事。这样一天的时间就能保证把该做的事情都做到，从而做到有序。
3.形成习惯
清单还有一个好处就是当我们执行一个清单一段时间之后，就会形成习惯。而习惯的力量是非常巨大的。我们知道，生活中有超过40%的行为都是处於潜意识的习惯。因为大脑喜欢不费力气，习惯了的事情大脑不费力气，就喜欢。
所以，为了迎合我们大脑的天性，我们就要把重要的事情先伪装成习惯，这样就不需要意志力帮忙。从而达到欺骗大脑自动执行的目的。就像富兰克林的每日时间安排清单，年复一年，长此以往。到什么时间做什么事，就不需要因为选择而消耗大脑的能量了。
三 、我们可以怎么做
我们刚刚已经看到了列清单的好处，其实列清单只是我们提高行动力、走向成功的一部分。有一个提升行动力的神奇公式Power of Action：明确目标（Objective）、找到同伴(Partner)、寻找方法(Acceleration)。
回过头再来看富兰克林，确实是暗合了这三个方面的内容。也就是说，要提高行动力达成目标，我们可以从这三个方面入手。
1.明确目标
我们缺乏行动力，一方面是因为没有方法，另一方面是想要的太多。所以，在行动之前，一定确定好可执行的具体化的目标。这个目标越集中具体，越容易实现。
比如，富兰克林在养成13美德习惯的时候，不是13个项目一起来，而是逐一攻破。因为我们的时间精力都是有限的。如果太过分散，必然是无暇都顾及到，自己就会产生挫败感，就不容易坚持下去。
现在的小伙伴都很精进，往往是同时报了好几个课，可到最后哪个课都没有吃透，就会产生焦虑，进而又去报更多的课去缓解焦虑，最后进入恶性循环。
如果在报课前把自己报课的理由、自己的可支配时间写下来，再结合自己的目标和当前所需综合考虑，就会减少很多不必要的分散。
我是在去年11月份开始练习九宫格快速阅读的，那一段时间，我业余时间的全部注意力就只在阅读这一件事上，用了近140天完成了100本书、100张九宫格的阅读，掌握了快速阅读法，并在阅读上做了第一次较大范围的前期积累。
而现阶段我的注意力就只放在了练习写作上面，与写作无关的内容暂时都不考虑。因为我深知自己的才能和精力有限，如果目标不专注，是无论如何也练不出来的。
2.找到同伴
“一个人走得快，一群人走得远”。这件事在富兰克林身上体现的最明显。富兰克林一生的事业都得益于他的“秘社”（相当于读书会）。
“秘社”这种形式陪伴了他40余年的时光。他无论走到哪里都会主动寻找志同道合的伙伴。这些伙伴不仅为他带来非常多的生意订单，同时伙伴间同频的讨论也激发了他的创作灵感，为他的写作、乃至他的出版事业都带来了意想不到的好处。
我自己就是因为育儿的需要加入读书会，并在其他姐妹的带动下走上持续阅读和写作之路的，现在我们的读书会已经成立10年了。大家都因阅读而变得越来越好，有好几个姐妹在主业做得很好的情况下，开拓了副业，走上了知识变现之路。
大家相互影响着，在一起付出时间和友谊，彼此真诚祝福。可以说，读书会是我精神上的大本营。
3.寻找方法
我们在富兰克林的身上也能够看到，清单这种方法对增强行动力的作用。清单的实质就是可视化。所以我们也不一定都用清单的形式，我们也可以采用画图的形式将自己的目标形象化，或者用柱状或曲线图来可视化检查自己的目标任务。还可以画成思维导图的形式。再或者就是简单的文字记下来。
总之，一切可视化的记录都会对最后目标的形成起到非常大的作用，可视化的记录就像吸引力法则一样，我们记录的这个动作，就相当于向宇宙下了订单。我们的注意力就会被引导到这个目标上。
利用可视化的方法也一直是我刻意练习的内容。包括各种读书表格、计划表、时间清单等等。我的每天三件事记录已经坚持了1年半，事前规划和事后覆盘还需要提醒自己坚持。时间管理清单也坚持的不好，最长一次坚持不到50天，总是断断续续。接下来我还想做的就是将写作这件事清单流程化。这样，一旦形成习惯，我在写作这件事情上的效率就能提高了。
最后，《富兰克林自传》我之所以一读再读，一是因为这本书里有太多的宝藏可挖，还有一个更重要的原因就是，他不是天才，也没有看出天赋异禀，只上过两年学，家境也不好。所以，从他的身上可以找到普通人逆袭的经验方法。
其实，这也是富兰克林在写这本自传时的初衷。
最后的最后，下决心去做一件事很容易，坚持却很难。
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