文/喬平
前段時間，單位給女職工每人發一本書，我領到的書是《極簡》。剛開始，以爲這是一本純說教的雞湯書，但讀了開頭就被吸引了，作者以他自己的某一天整理車庫的故事開頭，讀來感同身受。而且很有趣。
這本書的作者喬舒亞•貝克爾，是“成爲極簡主義者”網站的創建者和編輯。此網站已激勵世界各地數百萬人擁有更少的財產，從而發現生活中更偉大的滿足。作爲現代極簡運動最有影響力的倡導人物之一，喬舒亞所講的是他本國性的，也是國際性的問題。
這本《極簡》是作者進行了許多極簡生活的實踐，並分享給其他人得到正面反饋，在許多志同道合的朋友的鼓勵下寫成的。
01 什麼是極簡？我們爲什麼需要極簡
作者認爲的“極簡”，其實就是通過擁有更少的物質來獲得更大的滿足。當然，每個人的情況各不相同，嘗試極簡生活的方式自然也有不同，作者提倡個性化極簡，每個人都可以定製一個屬於自己的極簡生活版本。
其實，在當今這個物慾橫流的社會，物質的極度富裕使得人們愈發浮躁。太多的人花費尚未掙到的錢，來購買自己不需要的東西，爲的是給自己不喜歡的人留下深刻的印象。冷靜下來的時候，又會陷入不停的焦慮之中，這是我們想要的幸福感嗎？
慾望矇蔽了人們的雙眼，衝昏了人們的頭腦，人們忘記了初心，不知道自己到底想要什麼，擁有的東西越來越多，越多越不珍惜，甚至因爲擁有太多的東西而給生活帶了不便，產生了煩惱，這大概就是作者倡導極簡的原因了。
正如書中所說一樣：“我們擁有的東西不僅不能爲我們帶來幸福，更糟糕的是，它們實際會令我們分心，無法去做那些讓自己感到幸福的事情 ，而一旦放棄那些不重要的事情，我們會更加自由地追求那些對我們來說真正自由的事情。”擁有並不等同於幸福，這是全書貫徹的理念。
02 認識極簡，先靜下心來思考幾個問題
第一，自己的生活方式和人生價值觀是否匹配？
絕大多數人對自己的人生目標都很模糊，可能有一些想法，但充滿不確定感，這時候不妨想想，對你而言的優先考慮，你最想達到的狀態是什麼？
和家人多多相處照顧他們的健康？或者是自己身體健康事業有成？或者是幫助有需要的人？然後，你再細思你的生活，可能會發現你的優先考慮被一次次推後。你的時間、精力和錢並沒有花在自己的人生目標上，這說明你的生活方式和人生價值觀並不匹配。
第二，不停地買買買，是不是可以滿足字的幸福感？
在現代社會，我們的選擇太多，時常會在眼花繚亂中迷失，消費主義無所不在，而過度地沉迷於買買買，不僅會分散我們的注意力，還帶來更多的後續管理煩惱。
這樣的行爲，讓我們無法關注那些真正能帶來快樂的事情。試想，如果你將幸福等同於購買，那麼你的幸福感是不是很脆弱？因此，我們需要理性地拒絕消費，只關注真正需要的物品就夠了。
第三，趨向貪婪和物慾是人性的弱點，你有沒有？
在這個消費爲導向的社會中，每個人都在潛移默化中被影響着。你有沒有被商業廣告、打折特價、促銷等說服，最終購買了實際上用處不大的物品？或者因爲某些物品有嗜好而重複購買？或者因爲自己的一時的情緒而盲目消費？
充分認識自己的才華、能力和弱點和觸發點，多關注能讓自己熱血沸騰的事情，才能找到真正屬於自己的幸福。
人生價值觀會影響一個人的極簡生活方式，比如有人好客，會希望擁有大大的餐桌；有人喜歡打羽毛球，會希望擁有質量上乘的球拍；有人喜歡閱讀，會希望擁有大書架和閱讀空間。
極簡不意味着省喫儉用，而是擁有高品質的生活。極簡也不等於單純的整理物品，而是要清理不必要的物品，從而讓你擁有真正需要的東西，這是極簡需要遵循的原則。
另外，還需要更多一些看重人際關係。正如作者所說：“與家人和朋友之間的親密關係不僅會帶給你快樂，也會讓你在一種充滿關懷的人際關係中感到更安全。同時，你自己也會爲其他人帶來安全感和滿足感。”
03 如何實現和提升自己的極簡生活？
關於如何實現極簡？作者建議從最容易的地方開始，不要從那些棘手的物品開始，否則會阻礙你簡化生活的腳步。比如從汽車中、抽屜裏、浴室內、廚房裏清理雜物開始，逐漸養成清理物品的習慣，每次清理，你都能體驗到成就感，看到簡化生活的好處。
每次清理只關注一個區域，儘量收集三類物品：
①需要保留的東西；
②需要放到家裏其他地方的物品；
③需要處理掉的東西。
對於需要處理的物品，再將其分爲四個類別：捐贈的、出售的、可循環使用的和扔掉的。
如果在清理的過程中，擔心扔掉某樣東西會後悔，面對這種“以防萬一”的情況，方法是把重複的物品扔掉，留下供使用的，比如毛巾、文具、衣物等。
關於後期如何堅持和提升自己的極簡生活，作者建議在時間上要講求及時清理；在意識上要學會識破誘惑，給自己下個購物禁令；在思想上要保持耐心，並引導孩子和家人蔘與。總而言之，就是不要輕易去購買不必要的東西，及時清理已有的東西，從中發現想要的東西就夠了。
除此之外，還需要學會給予，學會思考，學會關注健康，學會分享，這些都會讓人快樂。當快樂的你開始做出改變時，不妨和你身邊的親人、朋友分享你改變的過程和你的心情，無論這種分享能不能影響到他人，卻能提醒你自己實行極簡生活的初衷。
04 結語
讀完這本書，我認真檢查了一下我的車裏。以前，我從未認真注意過車裏的東西，這一檢查，發現真的有很多不需要的東西，比如基本沒有戴過的太陽鏡、從未聽過的CD、從未用過的地圖、購物時贈送的毛絨玩具、一包包的紙巾、各種收據、零錢硬幣等等……
也許，這輛車就是我生活的縮影吧？亂糟糟地堆滿了不用的東西。看樣子，以前無論我去哪兒，這堆亂七八糟的東西都伴隨着我，想想都不爽。所以，我打算這個週末好好清理一下我的車裏。
《極簡》這本書，作者通過自己的親身實踐和體驗，揭示了現代人類在自己身邊積累了太多不需要的物品，這些物品使我們迷失了自己真正的生活目標。提出了在多餘的物品上投入過多精力和金錢，不僅浪費了大量的社會資源，也導致我們減少了對自己人生追求的關注。
作者提出的個人化自主極簡生活，不僅是在倡導一種生活方式，更是在引導我們過上一種更豐富、更有意義、更有幸福感和滿足感的人生。
書中有故事、有分析、有態度，最後還有具體的實施方法，可以算是一本倡導“極簡主義生活”的勵志佳作。美中不足的是，全書都是文字，敘述還有點囉嗦，如果多一些插圖，表達起來就更生動有趣了。