導語：道生萬物，無處不在；道法運行，合乎自然！生氣，也是自然之道，豈是常人能夠阻止了的？
通常人們把生氣看做極度消極的情緒，認爲生氣不僅擾亂情緒心理，還會損害身體健康。
甚至有人提出，徹底消除負面情緒，使自己永遠不生氣。
但是，依照道學理念以及現代心理學規律。人的一切情緒反射都是心理情感的一種正常表現，人的情緒狀態時刻處於變化之中，如同道的運行規律。
正如道分陰陽，人的情感也分爲正面情緒和負面情緒。
陰陽缺一不可，故而，負面情緒（生氣）也是人情緒規律的一種正常表現。
注：生氣的有利因素包括，生氣可以促使人體氣血湧動；激發人對不公平、不合理現象抨擊的勇氣；生氣是調節人情感狀態的一種方式。
所以，合理的“生氣”是道運行的基本規律！
生氣之道——適時而生、適可而止。
生氣，應順應“時宜”（符合生氣的條件，不要自主盲目的生氣），即當情緒憋屈、堵塞，無法調和，只能通過生氣來疏泄，這時，就應該生氣。通過生氣發泄心中不滿，可以疏導情緒，使情感恢復平衡。
其次，生氣應當適可而止（適當生氣，不要沒完沒了）。即生氣是爲了疏泄憤懣、發泄情緒，而不是一味地糾結問題。當情緒緩解後，就不要再沉寂於負面情感狀態中。
適當的生氣，能調和心理情緒，有益於身體健康（比如，當人的情緒極度憤懣若仍然忍住不發泄，會使內心受到壓抑甚至導致精神崩潰）。反之，盲目過度的生氣，則不符合道規律，只會給身體造成損害。
只要合道，生氣也有意義。
在生氣過程中，不斷反思自己爲何生氣？生氣會給自己帶來哪些影響？值不值得生氣？
通過以上反思，正如探索道的過程，這樣便使生氣也具有了意義。
如何判斷生氣是否符合道？
當生氣之後，感覺自己的心情突然好轉，內心開朗了許多，這樣就是符合道的生氣。
反之，若生氣導致自己情緒更加憤懣，心理更加沉痛或壓抑，這樣就不符合道而是盲目的生氣。
結語：百態自然生，生氣亦有道。只要合乎道，一切本自然。