我給手機屏幕顯示設計了一句話：“一切的根源都是時間”。
生活黑客技能首先要談的就是關於時間的經驗，對時間的感知和領悟直接決定人生的方向。
最近一個月忙到了極點，甚至連讀書都沒有成段的時間，以最近兩天爲例。前天午飯後一小時與一個好朋友抓緊策劃了教育扶貧的事；隨後去達美見張老師，談了三個小時直播、扶貧以及藝人包裝方案，回家一小時，沿途聽得到課程，到家喝口水就開始和羣夥伴的視頻交流，時長2小時45分鐘；然後和好朋友談文化版塊的落地執行方案（年初制定的、一直以來夢想基辛格採訪終於有了路徑到了實施階段），三個半小時，一看時間已經是凌晨一點半，衝個澡馬上睡覺。六點自然醒，精神不錯，深睡達到40%，站樁、八段錦、瑜伽，七點15出門，戴耳機聽得到音頻，7點50到阜外醫院接受減脂塑形訓練，耳機藍牙中斷，意識到手機丟了。
這是一個離開手機幾乎寸步難行的時代，好在我包裏常備一個備用手機，但是沒有網依然啥也幹不了，單車不能騎、打車叫不了、要命的是到哪兒都需要健康碼，於是我被迫啓動了多少年沒用過的社會生存技能。到一個超市買水蹭一下人家的熱點支付，順便趕緊給家人發了信息，進醫院時給保安塞一瓶水，然後繼續用他的熱點開健康碼，然後做抽血心電圖等一系列體檢；上了康復中心，跟小姑娘搭訕蹭熱點，結婚後久不使用有些生疏，但讓人產生好感還是比較容易的事，等待開始的30分鐘被我用來寫昨天的文章。上午9.30-12.00是系統的熱身、力量動作、有氧訓練，強度不大，主要是講解。離開阜外前一刻還是用小姑娘的熱點查好了最近的移動營業廳的路線，一路走了將近兩公里，換好了手機卡才終於迴歸了正常生活。附近找了一個咖啡廳，再次能夠騎行竟然有了點重回文明的恍惚感，完成文章併發布。其後打車到約定地點見朋友，他是資深的教育領域投資人，學霸，一路保送，斯坦福出身，他的團隊也全是藤校畢業，典型的重邏輯、重技術、重思辨的思維模型，我們極互補，聊了七個小時，到晚上九點才散場。回去洗澡上牀，秒睡，直到7點醒轉，9個小時，精神爽利至極。
這就是昨天整日的行程記錄，枯燥的流水賬，可無比真實。6點起，開始站樁冥想、八段錦、瑜伽，7點多點出門，沿途聽得到的每日學習計劃。上午阜外體檢、訓練，間隙完成文章框架；中午搞定電話卡，用餐、咖啡、完成文章併發布、靜坐冥想恢復精神，下午深入交流7小時。
本文做了這麼細緻、枯燥的鋪墊就是想要引出的主題：時間利用率。
時間的合理安排、充分利用讓效率指數級上升，這本質上是時間意識！
說起來似乎所有人都知道，可到執行時總是不到位，或是乾脆根本不知道怎麼下手。
其實所謂知道只是以爲自己知道，如果是真的做到把合理安排時間當做刻在骨子裏的思維行動準則，就絕不會有執行不了的情況。比如遇上有全天候的會議或是工作等，頭天晚上就會有清晰的時間規劃，而且會有潛意識的自我暗示，當晚睡眠質量會特別高，比正常作息早起一小時左右，然後緊鑼密鼓的完成必修日課，精進任務完成80%，就會很從容的按部推進，把全天的時間都利用的分外飽滿。
長時間、大週期的時間記錄就會對大腦完成根本性的塑造，所以生活黑客第一技沒有之一：記錄時間。
很多人說總有意外打亂規劃，所以無法執行，事實上如果大腦形成時間系統，意外的活動安排只會讓你更加高效，而不是藉故拖後，或打亂預設步驟。
大腦形成時間系統，就會是生理本能自主的驅動你幹一切可以利用時間的事情，比方說：充分利用碎片化時間。
以前我會隨身攜帶便貼卡片記錄一些啓發或思考所得，通勤的時間通常用來讀書，所以我很多年從來不自己開車，公共交通可以讀書、打盹、閉目養神，都可以充分利用起來，長此以往，極爲可觀。如今隨着科技的發展，尤其是各式學習類APP的出現，更是讓我的碎片時間利用率大幅提升，通勤時全程聽講座、課程、有聲書等，而且在燒腦工作的間隙也是極好的放鬆方式，將我“大腦無間隙切換”的黑技能（後面會介紹到）練到了我自己都相當滿意的地步，時間系統就是這麼把時間利用率提升到極致的。
最最關鍵的是，時間系統在日常點滴、潛移默化中改變生活方式，日常舉止都會自動按時間利用最優來進行，時間統籌就像是喫飯喝水一樣自然，而且會不停的收集信息、調整、矯正，將所有的生活行爲都趨向於時間利用效率最大化。
黑進一個系統，改變整個人生。
生活黑客就是這麼給人生遊戲安裝了一個作弊器，分分鐘可以多活一輩子。