自我覺察2020.8.14

每日覺察：

1. 看到了什麼

2. 想到了什麼

3. 感受到什麼

4. 和我的聯繫上什麼

轉念練習：

      我看到一個長得非常甜美的小女孩，她的甜美讓我特別想靠近她，我感覺很舒服。昨天跟心IP圈長春的小夥伴們聚會，認識一個珠寶設計師，還會扮美，我一直在這樣的能人，期望把我打扮成如圖中女人般的溫柔淡雅。

    轉念練習：

    看到一個能賜予能量的祭壇，我們生活在一個奇妙的世界裏，但是我們不能總遇到高能的能量場，所以我們要創造能量場，讓自己時刻生活在高能量的狀態裏。最近近乎早上起來就讀經典，打坐，就感覺到能量在提升。