什麼是元認知能力？
用李笑來老師話來講：
元認知能力就是對自己的思考過程的認知與理解。
我的理解就是能夠了解到自己的所思所想，並不斷的實踐，思考，總結，如此反覆。
就如：
時間過得飛快，
轉眼半年已過。
爲什麼會有這種感覺呢？
是因爲太忙碌讓我忽略了時間，還是因爲我因爲年齡不想去關注時間？
太忙碌？
是真的忙碌嗎？
每天都在忙什麼呢？
忙碌中可否有所收穫？
答案不忍直視，無法說出到底在忙什麼，也沒法拿出交出一個好的答案。儘管是日復一日的重複工作，已感覺時間不夠用，思考，似乎已經離我遠去。
沒想法的人，猶如一個行屍走肉。反觀現在的狀態，何嘗不是。
這種狀態是不對的，該怎麼改變呢？