文字 | 若水
來源 | 禪喜chanxiforever
上週末的時候，翻了一本書，是作者講述他到印度等地進行心靈之旅的故事。
爲什麼說叫心靈之旅呢？作者本人，當時的公司處於危機之中，幾乎破產，然後愛人跟他提出離婚，這時候各種打擊之下呢，他選擇到一些聖地旅遊，在這個過程中釋放自己的壓力的同時，也想清楚一些問題。
然後，他在每個地方就真的遇到了一些能指引他的人，跟他們對話，他自己也不斷地思考。
有幾個地方我印象很深。
第一就是，要給自己積極的心理暗示，這個之前上心理學課的時候，老師也講過。
老師說心理學上經常用的催眠療法，其實也是用的心理暗示，比如說，有經驗的催眠師，反覆播放着音樂呀，跟你聊天呀，或者讓你重複做一些事情，慢慢放鬆，那這樣呢慢慢地卸去意識的武裝，抵達你的潛意識。
那在潛意識裏，這本書作者提到說，其實有我們很多不願意承認的東西在那邊，好的壞的都有。
的確，在人生的前臺，我們可能會都有很多僞裝，比如僞裝成一個很強大的人，僞裝成一個無所畏懼的人，僞裝成一個很熱情的人，但是，潛意識知道我們的所有，好壞都有，不能夠僞裝。
那作者也說，其實人的潛意識，包括人本身，他是有巨大的潛能。但很多時候我們老是欺騙自己、欺騙別人，慢慢就造成一種精神的焦慮和緊張。
那事實上，我們只有先直面那些痛苦或者快樂，知道自己究竟是一個怎樣的人，接受自己有這樣的喜怒哀樂，乃至有各種各樣的需要，去承認它們，要放鬆自己，慢慢就能開發人本來的巨大潛能。
那很多時候呢，我們不能夠接納自己，我們甚至看低自己，那就給潛意識輸入的都是不好的能量了，那慢慢地就會導致我們身心的不協調，有的時候會造成很多的焦慮和壓抑等問題。
碰巧最近在網上看到一個地震中失去雙腿的女孩子，她大概30多歲，有一兒一女。
她的丈夫是一位留學回來的華裔工程師，他們很相愛，今天無意之中看到了他們戀愛的故事。
剛好是因爲這個工程師是專門從事假肢研究的，由於工作場合認識了這個女孩子，女孩子在四川地震之後失去雙腿，但是她依然很有熱情，熱愛跳舞，她甚至成立了藝術團去跳舞。
因爲從小她就很喜歡跳舞，她覺得失去雙腿也不能夠讓她停止跳舞，我覺得任何的覺得自己很失意的人，看到這個女孩子，都會覺得很鼓舞，他們的愛情也會讓人覺得琴瑟和鳴，就是覺得很和諧。
現在他們也成立了專門機構，去幫助那些不自信的殘障人士。
這個故事呢，其實和我今天看到這個書裏說的都一樣，就是說首先我們要儘量讓自己放鬆下來，那無論我們是怎樣的狀態，生命都會饋贈給我們源源不斷的能量，激發我們的潛能。
換句話說，如果我們總是以別人的目標作爲目標，總是想要去追求別人的看起來那種很光鮮的東西，也不問自己真正的需求和能力，那其實很多時候就不能夠得到成功，不會真的快樂。
有的成功，會讓我們很快樂並且身心愉悅，那這種成功纔是可持續性的；有的人他可能賺快錢，撈一票走人，但他也許並不快樂，而且也不持久。
書裏還提到一點就是，就像《能斷金剛》那本書裏面提到的，就是說有的時候，我們反覆想要的東西和期待的事情，就真的會變成現實，但大多數的時候呢，我們不會這麼想，或者說不敢這麼想。
比如說這位作者他在幫助別人進行心理治療的時候，如果那個人很不自信，他就會幫助他持續地輸入一些正向的認知，那慢慢地這些人就真的會有驚人的改變，這點我也是有很多的觸動。
作者還提到，我們都說要自省，但有的時候我們的過度自省，可能是一種虛假的自圓其說，比如我們做了一些錯事，但我們用一些語言和邏輯的思維去給它圓滿這個事情。
對這一點我有一點點體會，有的時候確實是這樣子的，那可能更多的我們不僅要自省，我們還要懂得放空自己、清空自己，迴歸到自己的內心，真正的需要。
那這時候呢，如果順應內心真正的需要，那些潛能被激發出來了，他就會指引我們，到我們想要的地方，去見我們想見的人。
那這個時候，其實人就活得很自在，他也不會做錯很多事情，也是很愉悅的，並且是對自己對他人有意義的。
所以根本上還是說，要相信人自己能重建自己，要每天都積極一點。
每天我們要植入的觀念儘量是一些比較正向的、積極的觀念，而不是說給自己輸入很多的負面的觀念。
比如說我們在反省的時候，如果只是反省一些所謂的缺點和不好的方面，其實真的還是不如不多想，反而就是放下，輕裝上陣會比較好。
僅以這些讀後感，和您共勉！
對了，書的名字是《遇見我的前世今生）作者：高原，我也是偶然看到，還是值得翻一翻的。